Kräuter-Flunder Mit Zitronen-Vinaigrette

Name: Kräuter-Flunder Mit Zitronen-Vinaigrette
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Heißes Wasser (100 °F); 1 Doppelt gefüllte Oreos Heißes Wasser (100 °F); 1 Doppelt gefüllte Oreos Heißes Wasser (100 °F); 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter Rosmarin; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 knoblauchzehen, gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener roter Pfeffer; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener roter Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 für jeden. Zitronen-Vinaigrette; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel zitronensaft, frisch; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel zitronensaft, frisch; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebene Zitronenschale; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebene Zitronenschale; 2 zitronen, dünn geschnitten; 2 zitronen, dünn geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 907 Habanero-Pfeffer Flunder oder 2 Pfund tilapia-filets; 907 Habanero-Pfeffer Flunder oder tilapia-filets

Kräuterflunder mit Zitronenvinaigrette könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 371g protein, 141 G Fett, und insgesamt 2878 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Zitronensaft, Thymian, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zitronen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blackberry Lemon Chess Pie w / Honig Jumbleberry Sauce. Wie ich den SF Food Wars – Pie or Die Wettbewerb gewonnen habe als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 17 Minuten. 6%. Versuchen Gebackene Flunderfilets in Zitronen-Soja-Vinaigrette, Zitronen-Kräuter-Vinaigrette, und Zitronen-Kräuter-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten; gleichmäßig über beide Seiten der Filets streuen.Ordnen Sie den Fisch auf einem leicht gefetteten Gestell in einer Broilerpfanne an.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Gleichmäßig mit Knoblauch bestreuen. Zitronenscheiben über den Fisch legen.Broil 6 Zoll von Hitze 10 zu 12 Minuten oder bis Fisch Flocken mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zitrone

Fisch

Nieselregen mit Zitrone Vinaigrette.To Machen Vinaigrette:.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Zitrone

Alle Zutaten verquirlen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Kochausrüstung

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Schneebesen

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Heißes Wasser (100 °F)1Doppelt gefüllte Oreos

getrockneter Rosmarin 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 2

Knoblauchzehen, gehackt 2

knoblauchzehen, gehackt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener roter Pfeffer 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener roter Pfeffer 1Doppelt gefüllte Oreos

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1Doppelt gefüllte Oreos

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1für jeden.

Zitronen-Vinaigrette 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

zitronensaft, frisch 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

zitronensaft, frisch 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

geriebene Zitronenschale 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

geriebene Zitronenschale 2

zitronen, dünn geschnitten 2

zitronen, dünn geschnitten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

New York Strip Steaks 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

New York Strip Steaks 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 1Doppelt gefüllte Oreos

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 907Habanero-Pfeffer

Flunder oder 2 Pfund tilapia-filets 907Habanero-Pfeffer

Flunder oder tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santa Margherita Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.