Kräuter-verkrustete Tilapia
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie den mit Kräutern verkrusteten Tilapian aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 342 Kalorien, 37g protein, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Wenn Sie Ritz Cracker, Tilapia, Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Ei zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 5%. ut. Ähnliche Rezepte sind Herb & Parmigiano verkrustete Tilapia mit schneller Tomatensauce, Herb & Parmigiano verkrustete Tilapia mit schneller Tomatensauce, und Verkrustete Tilapia.
Zutaten
1![Frittieröl, vorzugsweise Canola]()
Frittieröl, vorzugsweise Canola22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten]()
Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten11 EL getrockneter Oregano![1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch]()
1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch4Garnelen und geädert![1 Tube fertiger Pizzateig]()
1 Tube fertiger Pizzateig24![ritz Crackern]()
ritz Crackern4Garnelen und geädert![5 Necco Waffelbonbons, geteilt]()
5 Necco Waffelbonbons, geteilt11 EL getrockneter Oregano![allzweck griechische Würze]()
allzweck griechische Würze22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![Magermilch]()
Magermilch4Verrundungen![tilapia-filets]()
tilapia-filets
Frittieröl, vorzugsweise Canola22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten11 EL getrockneter Oregano
1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch4Garnelen und geädert
1 Tube fertiger Pizzateig24
ritz Crackern4Garnelen und geädert
5 Necco Waffelbonbons, geteilt11 EL getrockneter Oregano
allzweck griechische Würze22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
Magermilch4Verrundungen
tilapia-filetsEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt
Tilapian auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist St. Michael-Eppan und Pinot Grigio. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 23 Dollar.
St. Michael-Eppan-Pinot Grigio
Je nach Boden und Mikroklima variiert der Grauburgunder vom einfachen Alltagswein bis zum absoluten Spitzenwachstum. Die warmen, sonnenexponierten Weinberge der Anger-Standorte mit ihren lehmigen Kalksteinkiesböden sind ein Lehrbuchbeispiel. Der Anger Alto Adige Pinot Grigio hat eine edle Struktur, eine schöne Balance und eine feine Säure – was ihn zu einem absoluten Genuss macht. Das kräftige Weiß passt gut zu Fisch- und Fischsuppe, Perlhuhnbrust oder Kalbsfilet.SchwierigkeitNormal
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score42
DiätenPescetarisch
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