Käse-Gemüse-Eierspeise

Käse-Gemüse-Eierspeise
Das Käse-Gemüse-Eiergericht benötigt von Anfang bis Ende etwa 55 Minuten . Dieses Rezept reicht für 10 Personen. Eine Portion enthält 394 Kalorien , 24 g Eiweiß und 29 g Fett . Für 1,23 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Backpulver, Pilzstiele und -stücke, Pilzstiele und -stücke und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept zubereitet, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Es eignet sich gut als relativ preiswertes Hauptgericht. Präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 40 % ist dieses Gericht eher schlecht. Käse-Hähnchen- und Gemüse-Quinoa , Baba Gonoush (ägyptisches Gericht) und Brokkoli-Reisgericht sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
In einer großen Pfanne Zucchini, Zwiebel, Pilze und grüne Paprika in Butter anbraten, bis sie weich sind. Mehl, Backpulver und Salz unterrühren, bis alles gut vermischt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Tassen Grob Gehackte Walnüsse1 1/2 Tassen Grob Gehackte Walnüsse
Frisch Geschnittene Okra Oder 1 Packung (16 Unzen) Gefrorene OkraFrisch Geschnittene Okra Oder 1 Packung (16 Unzen) Gefrorene Okra
1 Dose (14-1/2-Unzen) Grüne Bohnen, Abgetropft1 Dose (14-1/2-Unzen) Grüne Bohnen, Abgetropft
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
Reichhaltiger & Cremiger ZuckergussReichhaltiger & Cremiger Zuckerguss
1 1/2 Tassen Kristallzucker1 1/2 Tassen Kristallzucker
3 Mittelgroße Tomaten, Geschält Und Gehackt (1-1/2 Tassen)3 Mittelgroße Tomaten, Geschält Und Gehackt (1-1/2 Tassen)
(wie PAN®)(wie PAN®)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Unzen Gewürfelter Cheddar-Käse Oder Nach Geschmack4 Unzen Gewürfelter Cheddar-Käse Oder Nach Geschmack
2
Eier und Hüttenkäse in einer großen Schüssel vermengen. Gemüse und Monterey Jack Käse unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Monterey Jack KäseMonterey Jack Käse
VollkorncrackerVollkorncracker
Weißweinessig Oder Nach GeschmackWeißweinessig Oder Nach Geschmack
Süßigkeiten DekorationenSüßigkeiten Dekorationen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gefrorener Sandkuchen, Aufgetaut, In 1/4 Bis 1/2 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenGefrorener Sandkuchen, Aufgetaut, In 1/4 Bis 1/2 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
3
In eine gefettete 2,5-qt.-Auflaufform geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Tasse Mandel-Toffee-Stückchen Oder Schokoladen-Toffee-Stückchen1 Tasse Mandel-Toffee-Stückchen Oder Schokoladen-Toffee-Stückchen
4
Unbedeckt bei 350 °C 35–45 Minuten backen oder bis ein Thermometer 160 °C anzeigt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Soße Mit SesamölScharfe Soße Mit Sesamöl
Rezept KürbiskuchenRezept Kürbiskuchen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion10
Gesundheits-Score5
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