Käse-Gemüse-Frittata

Name: Käse-Gemüse-Frittata
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 44 Habanero-Pfeffer gehackter frischer Brokkoli; 4 eier, geschlagen; 96 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel fein gehackter grüner Pfeffer; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel fein gehackte Zwiebel; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel geriebener Parmesan-Käse; 1 Schuss Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 28 Habanero-Pfeffer geschredderter scharfer Cheddar-Käse

Wenn Sie Ihrer Sammlung weitere glutenfreie, ursprüngliche und ketogene Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht „Gemüse-Frittata mit Käse“ ausprobieren. Dieses Rezept ist für 2 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 20 g Eiweiß , 15 g Fett und insgesamt 239 Kalorien . Für 1,11 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 35 Minuten fertig. Wenn Sie Brokkoli, Eier, Paprika und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept zubereitet und würde es wieder zubereiten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 50 % ist dieses Gericht gut. Probieren Sie „Hähnchen mit Käse und Gemüse-Quinoa“ , „Pittata-Pizza-Frittata“ und „Spargel-Asiago-Frittata“ für ähnliche Rezepte.