Kürbis & Bohnen Spaghetti

Kürbis & Bohnen Spaghetti
Kürbis & Bohnen Spaghetti erfordert über 50 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Hauptgericht hat 573 Kalorien, 20g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 31 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Wenn Sie Parmesan, Kürbis, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. score von 96% dieses Gericht ist enorm. Vier Bohnen Chili Spaghetti, Schinken-Bohnen-Pfanne Spaghetti, und Spaghetti mit Cannellini Bohnen Bolognese sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Das Öl in einem Topf erhitzen, dann die Zwiebeln 8 Minuten braten, bis sie weich sind und gerade anfangen zu bräunen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
2
Fügen Sie den Knoblauch und den Kürbis hinzu und braten Sie ihn weitere 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren. Tomaten und Brühe unterrühren. Zum Kochen bringen, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
KürbisKürbis
KnoblauchKnoblauch
AktieAktie
3
In der Zwischenzeit die Spaghetti in einer großen Pfanne mit kochendem Wasser gemäß den Anweisungen kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Bohnen in die Sauce geben, 3-4 Minuten kochen lassen, bis sie durch erhitzt sind, dann würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
SoßeSoße
5
Spaghetti gut abtropfen lassen, in die Pfanne geben und die Sauce einrühren. Zwischen Servierschalen teilen, dann mit dem Käse bestreut servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
KäseKäse
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
PfannePfanne
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score57
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