Kürbis und schwarze Bohne Cheesy Enchilada Pfanne

Name: Kürbis und schwarze Bohne Cheesy Enchilada Pfanne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver 2 Knoblauchzehen, gehackt; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann schwarze Bohnen, abgelassen, gespült; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kürbis in Dosen (nicht Kürbiskuchenmischung); 1 1 Tasse Nudelwasser Huhn cheesy Huhn enchilada; 5 Garnelen und geädert Alte El taco-sauce und gehackter frischer Koriander, wenn gewünscht; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ungekochte Hähnchenbrust ohne Knochen ohne Haut; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Warmwasser

Kürbis und schwarze Bohne Cheesy Enchilada Pfanne ist ein glutenfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für Portionen.5 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 7g Fett, und insgesamt 239 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Chicken Cheesy Chicken Enchilada, Hähnchenbrust, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. 1%. olide. Versuchen süßkartoffel und schwarze Bohnen Enchilada Pfanne, Butternut Squash und schwarze Bohnen Enchilada Pfanne, und Türkei Schwarze Bohne Enchilada Pfanne mit Süßkartoffel Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hähnchen in 1/2-Zoll-Stücke schneiden. In 10-Zoll-Pfanne Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hühnchen hinzufügen; Kochen Sie etwa 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis die Außenseite weiß wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Heißes Wasser, Milch, Saucenmischung und ungekochten Reis (aus Hühnerbrühe) unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sauce Mischen

Ganzes Huhn

Wasser

Milch

Reis

Hitze zum Kochen, gelegentlich umrühren.

Hitze reduzieren. Abdecken; 20 bis 25 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis der Reis weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Vom Herd nehmen; aufdecken. Kürbis einrühren, bis er gut vermischt ist. Schwarze Bohnen einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Kürbis

In den Schüsseln servieren. Top mit taco-sauce und Koriander.

Zutaten, die Sie benötigen

Taco-Soße

Cilantro

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kochausrüstung

Pfanne

Schüssel

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

2 Knoblauchzehen, gehackt 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann schwarze Bohnen, abgelassen, gespült 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Kürbis in Dosen (nicht Kürbiskuchenmischung)11 Tasse Nudelwasser

Huhn cheesy Huhn enchilada 5Garnelen und geädert

Alte El taco-sauce und gehackter frischer Koriander, wenn gewünscht 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Bananen, in 1/4 Zoll dicke Scheiben geschnitten 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

ungekochte Hähnchenbrust ohne Knochen ohne Haut 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Warmwasser

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Jimmy Johns Vin De Sandwich Pinot Noir. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 30 Dollar.