Lean-O Cioppino

Name: Lean-O Cioppino
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 43 Nüsse jeder Art (gehackt) ganze Babymuscheln, abgetropft; 2 (Winter) gehacktes frisches Basilikum; 2 (Winter) gehacktes frisches Basilikum; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frische Basilikumblätter, zum Garnieren; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frische Basilikumblätter, zum Garnieren; 0 (kann sein oder überfliegen) getrockneter oregano; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und schwarzer Pfeffer; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) (about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp; 850 Nüsse jeder Art (gehackt) reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amys Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Lean-O Cioppino könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptliste für Hauptgerichte zu erweitern. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 187 Kalorien, 13 g Protein und 1 g Fett. Für 1,78 $ pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie junge Muscheln, Oregano, verzehrfertige mittelgroße bis kleine Garnelen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 1 Fans. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei und pescatarianisch ernähren. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. Mit einer Löffelnote von 50 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Cioppino, Cioppino und Cioppino.

Anweisungen

Stellen Sie einen beschichteten Topf auf den Herd und stellen Sie die Temperatur auf mittlere Hitze ein.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Süße Rote Paprika (achten Sie Auf Rechteckige Feldpaprika Im Gegensatz Zu Kleinen Runden Paprika)

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Die Suppe einfüllen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (28 Unzen) Dose Geröstete, Gewürfelte Tomaten (empfohlen: Muir Glen)

Muscheln, Garnelen und Oregano hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

1/2 Teelöffel Bijol (kubanische Gewürzmischung)

Yukon-Goldkartoffeln, Gewaschen Und Mittelgroß Gewürfelt

Gehacktes Basilikum hinzufügen. Unter häufigem Rühren etwa 2 Minuten lang auf die gewünschte Hitze bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

Mit Basilikumblättern garnieren und genießen!

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Fest Verpackte Basilikumblätter

Kochausrüstung

Süße Rote Paprika (achten Sie Auf Rechteckige Feldpaprika Im Gegensatz Zu Kleinen Runden Paprika)

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Zutaten

Portion:

43Nüsse jeder Art (gehackt)

ganze Babymuscheln, abgetropft 2(Winter)

gehacktes frisches Basilikum 2(Winter)

gehacktes frisches Basilikum 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Frische Basilikumblätter, zum Garnieren 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Frische Basilikumblätter, zum Garnieren 0(kann sein oder überfliegen)

getrockneter oregano 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und schwarzer Pfeffer 170Nüsse jeder Art (gehackt)

(about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp 850Nüsse jeder Art (gehackt)

reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amy's Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Zinfandel, Sangiovese

Pinot Noir, Zinfandel und Sangiovese sind meine Top-Tipps für Cioppino. Mit sauren Tomaten und manchmal sogar Rotwein als Zutaten erfordert Cioppino einen Rotwein wie Sangiovese, Pinot Noir oder Zinfandel. Das Iron Horse Wedding Cuvee mit einer Bewertung von 4,1 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 39 Dollar pro Flasche.

Iron Horse Hochzeits-Cuvée

Dies ist der romantischste Sekt von Iron Horse. Wir beschreiben ihn als gefährlich, köstlich leicht zu trinken, fruchtbetont, trocken und elegant, mit winzigen Bläschen und einem bemerkenswert langen Abgang.