Leckerbissen Roher Gemüsesalat mit gerösteten Samen

Name: Leckerbissen Roher Gemüsesalat mit gerösteten Samen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kopf 1 Esslöffel gehackter frischer Basilikum oder 1/2 Teelöffel getrockneter Basilikum; 3 Gelbe Zwiebel, fein gehackt; 1 Kopf Paccheri-Nudeln, etwa 2,5 Zoll lang und 2 Zoll breit; 3 klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom sellerie Rippen; 1 1-1/2 oz. Gin; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Tasse fest verpackte Basilikumblätter; 1 grüne Paprika; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 klein 20 dünne Scheiben Zucchini; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelter teilentrahmter Mozzarella-Käse (1/2-Zoll-Würfel); 1 rote Paprika; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Rotkohl oder 1 Tasse Grünkohl; 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 2 (Winter) Gewürzsalz (oder nach Geschmack); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten snap Erbsen; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, zerdrückt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesalzene Sonnenblumenkerne (roh); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesalzene Kürbiskerne (roh)

Leckerbissen Roher Gemüsesalat mit gerösteten Samen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 24g protein, 34g Fett, und insgesamt 568 Kalorien. Dieses deckt 57% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Gurke, Sonnenblumenkerne, Gewürzsalz, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 5%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Romana-und Rucola-Salat mit Gerösteten Samen, Zitrussalat mit gerösteten Samen und Pinienkernen, und Würziger asiatischer Spinatsalat mit gerösteten Kürbiskernen.

Anweisungen

Schneiden, würfeln, reiben und hacken Sie alle Gemüse, bis sie alle in winzigen mundgerechten Stücken sind, und werfen Sie sie in eine große Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Hackfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen.Kürbis, Sonnenblumen und Sesam mit dem gewürzten Salz würzen.die Samen in Olivenöl anbraten und auf einem Papiertuch abkühlen lassen.Werfen Sie die Samen mit dem Salat.servieren Sie mit Ihrem Lieblingsdressing.

Zutaten, die Sie benötigen

Gewürztes Salz