RezepteMagazin

Leichte Gemüse-Käse-Schichten

Leichte Gemüse-Käse-Schichten
Leichte Gemüsekäseschichten sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 12g protein, 4g Fett, und insgesamt 159 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Eiweiß, Pfeffer, Zucchini und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 4%. olide. Versuchen Gemüse-Käse-Schichten, Wurst, Gemüse und Käse Schichten, und Pflanzliche Schichten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Margarine hinzu und stellen Sie sie auf mittlere bis hohe Hitze, bis Margarine schmilzt.
Zutaten, die Sie benötigen
¼ Gehäufte Tasse Mehl¼ Gehäufte Tasse Mehl
3
Schalotten und Knoblauch hinzufügen; braten, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
4
Pilze hinzufügen; Braten Sie 5 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
5
Fügen Sie Zucchini und grünen Pfeffer hinzu; Braten Sie 5 Minuten oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
6
Vom Herd nehmen und beiseite stellen.
7
Kombinieren Sie Milch, Eier, Eiweiß, Pfeffer und Salz in einer großen Schüssel. Gemüsemischung, Brotwürfel und Käse unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotwürfelBrotwürfel
EiweißEiweiß
PflanzlichPflanzlich
PfefferPfeffer
EiEi
MilchMilch
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Gießen Sie die Mischung in eine 13- x 9-x 2-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
9
Backen Sie, unbedeckt, bei 325 für 50 bis 60 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
10
5 Minuten stehen lassen.
11
In Rechtecke schneiden und sofort servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score10
GerichteBeilage
Cranberry-Sauerrahm-Kuchen
Südwestlicher Gerstensalat
Lo Mein Nudeln
Gegrillter Römersalat mit Blauschimmelkäse-Speck-Vinaigrette
Nussige Apfelspalten
Butterkarotten und Rosenkohl
Gegrillte Parmesan-Tomaten
Gegrillte Tomaten mit Dillsauce
Cranberry-Sauerrahm-Kuchen
Rinderfiletsalat
Verwandte Rezepte
Rezepte Bei Penzeys Gewürze Blaubeeren und Sahnetorte
Rezepte Bei Penzeys Gewürze-Heidelbeer-Streusel-Kaffee-Kuchen
Eistorte mit warmer Blaubeersauce
Dairy Free Coconut Blancmange Mit Mango, Heidelbeeren & Leidenschaft
Magazin
Zwei-Minuten-Kekse
Blaubeer-Sauerrahm-Kaffeekuchen
Garneleneintopf mit Tomaten und Dill
Schoko-Müsliriegel
BBQ-Teriyaki-Schweinefleisch-Spieße
Cranberry-Sauerrahm-Kuchen
Südwestlicher Gerstensalat
Pan Forte mit warmem Pecorino
Lo Mein Nudeln
Schwarz-weiße Spinnenkekse