Limetten-Garnelensalat mit Sojasprossen und Thai-Basilikum

Name: Limetten-Garnelensalat mit Sojasprossen und Thai-Basilikum
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Thailändisch, Asiatisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Diät-Cremesoda; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerte Karotte (etwa 1 groß); 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte ungesalzene, trocken geröstete Erdnüsse; 2 (Winter) Fischsauce; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Sojasprossen; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 3 (Winter) frischer Limettensaft (ca. 1 Limette); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grob gehackte Minzblätter; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittener Napa (chinesischer) Kohl; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte frische Ananas; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grob gehackte thailändische Basilikumblätter; 2 Thailändische Chilis, gesät und gehackt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Limetten-Garnelensalat mit Sojasprossen und thailändischem Basilikum könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtsrezeptbox zu erweitern. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 215 Kalorien, 18g protein, und 10 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Es ist ein eher preiswert rezept für Fans von asiatischem Essen. Eine Mischung aus thailändischen Basilikumblättern, Wasser, Garnelen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Ananas zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ananas-Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. Ähnliche Rezepte umfassen Limetten-Garnelensalat mit Sojasprossen und Thai-Basilikum, Thai Shrimp Curry mit gehacktem Salat und Basilikum-Limetten-Couscous, und Warmer Honig-Limetten-Garnelensalat mit Sprossen & grünen Erbsen.

Anweisungen

Um Salat zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer großen Schüssel.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Bringen Sie 5 Tassen Wasser in einem großen Topf zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Garnelen in die Pfanne geben; Hitze reduzieren und 2 Minuten köcheln lassen oder bis sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnelen abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen; gut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Wasser

Garnelen der Länge nach halbieren; Garnelen in die Sprossenmischung geben und zum Kombinieren werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sprosse

Garnele

Um Dressing vorzubereiten, Zucker und die nächsten 4 Zutaten (durch Chilis) in einer kleinen Schüssel mischen und mit einem Schneebesen umrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie Dressing über Salat, werfen zu beschichten.

Mit Erdnüssen bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnuss

Auf Wunsch mit Limettenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Kochausrüstung

Schüssel

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Schneebesen

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Diät-Cremesoda 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerkleinerte Karotte (etwa 1 groß)1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte ungesalzene, trocken geröstete Erdnüsse 2(Winter)

Fischsauce 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frische Sojasprossen 2

Knoblauchzehen, gehackt 3(Winter)

frischer Limettensaft (ca. 1 Limette)1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

grob gehackte Minzblätter 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittener Napa (chinesischer) Kohl 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfelte frische Ananas 340Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

grob gehackte thailändische Basilikumblätter 2

Thailändische Chilis, gesät und gehackt 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Elsass Willm Pinot Gris Reserve. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 16 Dollar.