Linguine mit Blumenkohl, Knoblauch und Semmelbröseln

Linguine mit Blumenkohl, Knoblauch und Semmelbröseln
Linguine mit Blumenkohl, Knoblauch und Semmelbröseln ist ein pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 907 Kalorien, 29g protein, und 35 G Fett. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Parmesan, Linguine, Paprika-Flocken und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 5%. Versuchen Cook the Book: Linguine mit Fava-Bohnen, Knoblauch, Tomaten & Semmelbröseln, Blumenkohl mit Knoblauchbrotkrumen, und Ricotta-Blumenkohl-Creme-Pasta Mit Geröstetem Knoblauch, Semmelbrösel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen Pfanne 4 Esslöffel Öl bei mäßiger Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Fügen Sie die Semmelbrösel und kochen, rühren, bis golden, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt
3
Entfernen. Wischen Sie die Pfanne aus.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
4
Die restlichen 4 Esslöffel Öl in derselben Pfanne bei mäßig schwacher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Fügen Sie die Knoblauch-, Petersilie- und Pfefferflocken hinzu. Kochen, rühren, für 1 minute. Die Sardellenpaste einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SardellenpasteSardellenpaste
Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
6
Vom Herd nehmen.
7
In einem großen Topf mit kochendem, gesalzenem Wasser die Linguine kochen, bis sie fast fertig ist, etwa 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochtes Schweinefilet, In Streifen GeschnittenGekochtes Schweinefilet, In Streifen Geschnitten
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten
8
Fügen Sie den Blumenkohl hinzu und bringen Sie ihn wieder zum Kochen. Kochen Sie, bis der Blumenkohl und die Nudeln gerade fertig sind, etwa 4 Minuten länger.
Zutaten, die Sie benötigen
VollkorncrackerVollkorncracker
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
9
Drain. Toss mit der Knoblauchmischung, Salz, Semmelbrösel und Parmesan. Top mit zusätzlichem Parmesan.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt
Hunt's® TomatensauceHunt's® Tomatensauce
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
1
Fügen Sie jeweils eine Handvoll Rosinen und Pinienkerne gleichzeitig mit den Knoblauch-, Petersilie- und Pfefferflocken hinzu.: Verwenden Sie vier gehackte Sardellenfilets anstelle der Sardellenpaste.
Zutaten, die Sie benötigen
SardellenfiletsSardellenfilets
SardellenpasteSardellenpaste
1 (12 Unzen) Packung Brie-Käse1 (12 Unzen) Packung Brie-Käse
Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)
1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
2
Weinempfehlung: Rotwein, wenn er einfach und knackig ist, ist eine faszinierende Wahl für dieses Gericht. Ein Hauch von Erdigkeit, wie Sie sie in einem einfachen Chianti finden, hilft, die Aromen von Wein und Essen miteinander zu verbinden.
Zutaten, die Sie benötigen
(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score82
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