Linsen-Samen-Salat für MFK Fisher

Name: Linsen-Samen-Salat für MFK Fisher
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) Kreuzkümmelsamen; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt fettarme Hühnerbrühe; 2 (Winter) gehackter frischer Ingwer; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln (einschließlich Spitzen); 1 zitrone, dünn geschnitten und entkernt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten pfund (über Linsen; 3 (Winter) Senfkorn; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reisessig; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz nach Geschmack

Linsen-Samen-Salat für MFK Fisher ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Rezept mit 6 Portionen. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 275 Kalorien, 20g protein, und 3g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 45 Minuten. Eine Mischung aus Kreuzkümmel, Senfkörnern, Reisessig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 9%. Ähnliche Rezepte umfassen Cranberry geröstete Mandel Brie en Croûte + Fisher Nüsse Werbegeschenk! – GESCHLOSSEN, Plumcot, Orange & Linsensalat... & Fave Five Friday: Schöne Linsengerichte, und Diane Hühnersalat mit Honig-Mohn-Salat-Dressing.

Anweisungen

Sortieren Sie 1 Pfund (etwa 2 Tassen) Linsen und entsorgen Sie Ablagerungen. Linsen abspülen und abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Kombinieren Sie in einer 3- bis 4-Liter-Pfanne Linsen, 6 Tassen fettarme Hühnerbrühe, 1/2 Teelöffel Kreuzkümmel, 2 Esslöffel gehackten frischen Ingwer, 3 Esslöffel Senfsamen, 1/4 Tasse Reisessig und 1/2 Zitrone, dünn geschnitten und gesät.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettfreie Hühnerbrühe

Frischer Ingwer

Senfkorn

Reisessig

Kreuzkümmelsamen

Linse

Zitrone

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bei starker Hitze zum Kochen bringen. Abdecken und köcheln lassen, bis die Linsen weich sind, um etwa 45 Minuten zu beißen.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Abtropfen lassen, Flüssigkeit reservieren.

Lassen Sie beide Mischungen abkühlen.

Fügen Sie den Linsen 1 Tasse gehackte Frühlingszwiebeln (einschließlich Spitzen), etwa 1/2 Tasse reservierte Flüssigkeit (genug, um Salat zu befeuchten) und Salz nach Geschmack hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln