Mais-Chowder

Mais-Chowder
Corn Chowder erfordert etwa 45 minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 248 kalorien, 13g Eiweiß, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Für $ 1.24 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und vegetarisch Diät. Eine Mischung aus Magermilch, Maismehl, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Um das Salz aufzubrauchen, könnte man diesem Hauptgang mit dem folgen Apfelumsätze Rezept als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 60%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Schinken und Mais Chowder, Mais-Chowder, und Mais-Chowder.

Anweisungen

1
Einen mittelgroßen Topf mit Kochspray bestreichen; bei mittlerer Hitze heiß werden lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Fügen Sie süßen roten Pfeffer, Zwiebel und Sellerie hinzu; braten Sie 1 Minute oder bis zart.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
SelleriesSelleries
ZwiebelZwiebel
3
Kartoffel, Salz und Hühnerbrühe hinzufügen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Kartoffel weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
KartoffelKartoffel
SalzSalz
4
Maismehl in den Behälter eines elektrischen Mixers geben; abdecken und 1 Minute oder bis zum Pulver verarbeiten.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreidemehlGetreidemehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
5
Milch und 1/2 Tasse Mais zum Maismehl geben; abdecken und glatt rühren, einmal anhalten, um die Seiten abzukratzen.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreidemehlGetreidemehl
MaisMais
MilchMilch
6
Fügen Sie verarbeitete Maismischung und restlichen 1/2 Tasse Mais zur Kartoffelmischung hinzu. Bei schwacher Hitze unter häufigem Rühren gründlich erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
MaisMais
7
Zum Servieren die Suppe in einzelne Schüsseln geben und jede Portion mit 2 EL Käse belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchöpflöffelSchöpflöffel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score21
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