Mais und schwarzer Bohnensalat

Name: Mais und schwarzer Bohnensalat
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Balsamico-vinaigrette-dressing; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 850 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dosen je) schwarze Bohnen, abgelassen, gespült; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Koriander; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere grüne Zwiebeln, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer (Cayennepfeffer); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine Zwiebel, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine rote Paprika, gehackt; 312 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann ganze Kernel Zuckermais

Mais und schwarzer Bohnensalat ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses Rezept is für 10 Portionen. 166 Kalorien, 6g Eiweiß, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Frühlingszwiebeln, Kernmais, Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 0%. iemlich gut. Versuchen Grüne Bohnen, gerösteter Mais und schwarzer Bohnensalat, Mais und schwarzer Bohnensalat, und Schwarzer Bohnen-Mais-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Dressing, Pfeffer, Koriander, Paprika und Kreuzkümmel verrühren. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Cilantro

Pfeffer

Mmel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer großen Schüssel die restlichen Zutaten mischen. Toss mit Dressing zu beschichten. Abdecken; Mindestens 1 Stunde oder über Nacht im Kühlschrank lagern, um Aromen zu mischen. Kurz vor dem Servieren die Mischung umrühren, um Bohnen und Mais mit Dressing zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans