Benötigen Sie eine glutenfreies und veganes Gewürz? Mango-Chutney könnte ein erstaunliches Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 8g Eiweiß, 26 G Fett, und insgesamt 743 Kalorien. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 12 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Würfel Paprika, Würfel Zwiebel, Pflanzenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. score von 84% dieses Gericht ist enorm. Versuchen süßes Mango-Chutney , wie man schnelles Mango-Chutney macht, mango-Chutney , wie man einfaches Mango-Chutney macht, und Mamidikaya Pesara Pachadi - Rohe Mango Moong Dal Chutney - Andhra Chutney s für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Schneiden Sie das Mangofleisch von der Grube weg. Die Grube ist ähnlich wie ein Obelisk geformt, so dass Sie am Ende 2 große Stücke und 2 kleinere Stücke von jeder Mango haben. Das Fleisch grob hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
3
In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Chiliflocken hinzufügen. Achten Sie darauf, den Chile nicht zu verbrennen, sondern nur zu rösten, um das Öl zu würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Pfefferflocken
Chili-Pfeffer
Toast
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und schwitzen Sie, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
5
Ingwer und Paprika dazugeben und 1 bis 2 Minuten braten. Zum Schluss die Mango hinzufügen und noch 1 Minute kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Paprika
Ingwer
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
6
In einer separaten Schüssel den Ananassaft, Essig, Zucker und Currypulver vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ananas-Saft
Currypulver
Essig
Zucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
7
Fügen Sie diese Mischung der Pfanne hinzu. Rühren, um zu kombinieren. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie sie etwa 30 Minuten lang unter häufigem Rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
8
Fügen Sie die Rosinen und die Nüsse hinzu und geben Sie sie über ein Eisbad in einen anderen Behälter. Ich benutzte ein mildes gelbes Currypulver, aber wenn Sie es heißer wollen, gehen Sie für Rot.