Mango-Hähnchen-Salat

Mango-Hähnchen-Salat
Mango Hühnersalat ist ein glutenfrei und milchfrei Rezept mit 6 Portionen. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 340 Kalorien, 11g protein, und 13g Fett. Eine Mischung aus Reisessig, fest-reifer Mango, Minzzweigen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 0%. Ähnliche Rezepte umfassen Hähnchen-Mango-Salat, Mango-Hähnchen-Salat, und Mango-Hähnchen-Salat.

Anweisungen

1
In einer 3- bis 4-Quart-Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze die Pekannüsse oft rühren, bis sie leicht gebräunt sind, 3 bis 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PekannüssePekannüsse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
In eine kleine Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
In der gleichen Pfanne Reis in Wasser kochen, wie auf der Verpackung angegeben, bis er weich zum Beißen ist, etwa 25 Minuten. Reservieren Sie Gewürzpakete für eine andere Verwendung.
Zutaten, die Sie benötigen
WürzeWürze
WasserWasser
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
In der Zwischenzeit Mango der Länge nach auf jeder Seite der Grube in Scheiben schneiden, um fleischige Wangen zu entfernen. Schneiden Sie auf der Fleischseite jeder Wange in einem Fadenkreuzmuster auf die Schale (aber nicht durch sie hindurch), um 3/4-Zoll-Würfel herzustellen. Mit einem großen Metalllöffel Würfel aus der Schale schöpfen. Schneiden Sie auch Obst aus der Grube und würfeln Sie es.
Zutaten, die Sie benötigen
FruchtFrucht
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
5
Mango-Nektar und Essig mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Mango-NektarMango-Nektar
EssigEssig
6
Zu warmem oder kühlem Reis geben und leicht mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
7
Pekannüsse, Mango, Hühnchen und gehackte Minze hinzufügen; vorsichtig mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PekannüssePekannüsse
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
MinzeMinze
8
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
9
Löffel in Schüssel geben und mit Minzzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
MinzeMinze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score11
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