Marokkanischer Sommergemüse- und Wursteintopf

Name: Marokkanischer Sommergemüse- und Wursteintopf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Habanero-Pfeffer Kichererbsen (Kichererbsen), abgetropft; 411 Habanero-Pfeffer gewürfelte Tomaten, untrainiert; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt heiß gekochtes couscous; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückter roter Pfeffer; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt (3/4-Zoll) gewürfelte Aubergine (etwa 1 1/2 Pfund); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 113 Habanero-Pfeffer Tasse zerbröckelte feta-Käse; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Thymian; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Esslöffel leicht geröstete Pinienkerne; 1 vgl. geriebener Parmesan gemahlener Koriander; 1 vgl. geriebener Parmesan gemahlener Kreuzkümmel; 454 Habanero-Pfeffer heiße Türkei italienische Wurst; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) New York Strip Steaks; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 454 Habanero-Pfeffer tassen grob gehackter gelber Kürbis (etwa

Marokkanischer Sommergemüse- und Wursteintopf erfordert ungefähr 45 minuten von Anfang bis Ende. Dieser Hauptgang hat 398 kalorien, 21g Eiweiß, und 11g Fett pro Portion. Für $ 2.14 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Der vierte Juli. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie gemahlenen Kreuzkümmel, Tomatenkonserven, Auberginen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Sautierte Banane, Granola und Joghurt-Parfait als Nachtisch. Insgesamt verdient dieses Rezept eine guter Löffel-Score von 73%. Versuchen Marokkanischer Gemüseeintopf, Marokkanischer Wursteintopf, und Marokkanischer Gemüse- und Linseneintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem 6-Liter-Schnellkochtopf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

10 Knoblauchzehen, Ganz

Zwiebel hinzufügen und 2 Minuten braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Entfernen Sie die Hüllen von der Wurst.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Tassen Ungewürzte Füllungswürfel Oder Trockene Brotwürfel

Fügen Sie Wurst zum Kocher hinzu; kochen Sie 2 Minuten und rühren Sie, um zu zerbröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Tassen Ungewürzte Füllungswürfel Oder Trockene Brotwürfel

Fügen Sie Auberginen und die nächsten 9 Zutaten hinzu (Auberginen durch Tomaten). Deckel sicher schließen; bei starker Hitze auf hohen Druck bringen. Stellen Sie die Hitze auf mittel oder Stufe ein, um den hohen Druck aufrechtzuerhalten. 4 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orzo Oder Reisförmige Nudeln