Das Rezept für mediterrane Gemüse-Pitas kann in etwa 20 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 2,3 $ pro Portion deckt dieses Rezept 27 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses vegetarische Lacto-Ovo-Rezept hat 522 Kalorien, 15 g Protein und 22 g Fett pro Portion. Eine Mischung aus Oliven, Olivenöl, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 62 % ist dieses Gericht gut. Ähnliche Rezepte umfassen mediterrane Frühstücks-Pitas, mediterrane Frühstücks-Pitas und mediterrane Frühstücks-Pitas.
Anweisungen
1
In einer großen Schüssel die ersten sechs Zutaten verquirlen, bis sie vermischt sind. Falls gewünscht, Cayennepfeffer einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Geschnittene Rote Zwiebeln Zum Garnieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Mango, Geschält, Entkernt Und Grob Gehackt
Teigmantel, Gebackene Oder Graham-Cracker-Kruste (8 Oder 9 Zoll)
2
Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Oliven hinzufügen; Zum Überziehen werfen. Bis zum Servieren kühl stellen.