Mediterrane Schweinekoteletts

Name: Mediterrane Schweinekoteletts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackte frische Minze; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding entbeint center-cut Schweinelende Koteletts (1/2 Zoll dick), getrimmt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (4 Unzen) Tafel halbsüße Schokolade, gehackt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding karton einfacher fettfreier Joghurt

Mediterrane Schweinekoteletts könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 235 Kalorien, 27g protein, und 10 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Currypulver, Zucker, in der Mitte geschnittenen Schweinelendenkoteletts und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Joghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem 5-Minuten gesunder Pfirsich gefrorener Joghurt als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 0%. Versuchen Mediterrane gefüllte Schweinekoteletts, Mediterrane gegrillte Schweinekoteletts, und Mediterrane Lammkoteletts für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Minze und Zucker in einer kleinen Schüssel und drücken Sie Minze mit der Rückseite eines Löffels in Zucker, bis sie vermischt sind. Joghurt einrühren. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt

Zucker

Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Kombinieren Sie Hoisin-Sauce und Currypulver, gut umrühren; gleichmäßig auf beiden Seiten des Schweinefleisches verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Hoisin-sauce

Verbreiten

Schweinefleisch

Bereiten Sie grill.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Grillgestell mit Kochspray bestreichen; über mittelhitze Kohlen (350 bis 400) auf den Grill stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Legen Sie Schweinefleisch auf rack; grill, abgedeckt, 5 Minuten oder bis getan, einmal drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schweinefleisch mit Joghurtmischung servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Joghurt

Schweinefleisch

Kochausrüstung

Schüssel

Grill

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

Weiße Zwiebel, gewürfelt 2Heath Bar Toffeestücke

gehackte frische Minze 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

entbeint center-cut Schweinelende Koteletts (1/2 Zoll dick), getrimmt 2Heath Bar Toffeestücke

1 (4 Unzen) Tafel halbsüße Schokolade, gehackt 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

karton einfacher fettfreier Joghurt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir und Riesling sind meine top-picks für Schweinekoteletts. Chardonnay passt zu einfachen Koteletts oder Koteletts in Butter- oder Sahnesauce, trockener Riesling ergänzt süße Zusätze wie Honigsenf oder Äpfel und Pinot Noir ist eine sichere Wahl für Schweinefleischgerichte im Allgemeinen. Das Laguna Winery Russian River Chardonnay mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 29 Dollar pro Flasche.