Mediterraner Gemüsesalat

Mediterraner Gemüsesalat
Mediterraner Gemüsesalat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 5 G Fett, und insgesamt 83 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 10 Minuten. Eine Mischung aus Tomaten, Knoblauch, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 9%. ut. Versuchen Mediterraner Gemüse-Bulgursalat, Gegrillter mediterraner Gemüsesalat, und Mediterraner marinierter Gemüsesalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Essig, Öl, Oregano, Zucker, Salz, Senf, schwarzen Pfeffer und Knoblauch. In Glas- oder Plastikbehälter Tomaten und Paprika geben.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
TomateTomate
SenfSenf
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
EssigEssig
KnoblauchKnoblauch
ZuckerZucker
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Gießen Sie Essigmischung über Gemüse. Bedecken und kühlen Sie mindestens 1 Stunde, um Aromen zu mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
EssigEssig
3
Linie Servierplatte mit Spinat.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
4
Gemüse abtropfen lassen; auf Spinat legen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
SpinatSpinat
5
Mit Käse bestreuen; mit Oliven garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
OlivesOlives

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 10 m.
Portion6
Gesundheits-Score8
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