Meeresfrüchte Sushi Wraps
Das Rezept Meeresfrüchte Sushi Wraps könnte Ihr japanisches Verlangen in etwa befriedigen 1 Stunde und 35 Minuten. Diesen hors d ' oeuvre hat 67 Kalorien, 2g Eiweiß, und 1g Fett pro portion. Dieses Rezept dient, 24. Dieses deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 19 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Karotten, Sushi-Reis, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 9%. icht so enorm. Versuchen Meeresfrüchte-Salat Wraps, Chirashi Sushi-Kuchen und Temari Sushi, und Dekonstruiertes Sushi (Chirashi-Sushi) für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In 1 1/2-Quart Nonstick Topf Reis und Wasser zum Kochen bringen. Hitze auf niedrig reduzieren; abdecken und 15 bis 20 Minuten kochen oder bis alles Wasser absorbiert ist und der Reis weich ist. In der Zwischenzeit legen Sie 15x10-Zoll-Pfanne mit Seiten in Gefrierschrank zu kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen![Wasser]()
Wasser![Reis]()
Reis
Wasser
ReisKochausrüstung, die Sie verwenden werden![20 Frische Erdbeeren, Geschält]()
20 Frische Erdbeeren, Geschält![Pfanne]()
Pfanne
20 Frische Erdbeeren, Geschält
Pfanne2
Nieselregen Reisessig über Reis beim Heben und Flusen Reis; verbreiten Reis in gekühlter Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen![Reisessig]()
Reisessig![Verbreiten]()
Verbreiten![Reis]()
Reis
Reisessig
VerbreitenReisKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne4
Auf der Arbeitsfläche 1 Roll-up mit kurzen Seiten oben und unten platzieren.
Zutaten, die Sie benötigen![Rollen]()
Rollen
Rollen5
Spread 2 Esslöffel Frischkäse über die gesamte Oberfläche des Roll-up.
Zutaten, die Sie benötigen![Frischkäse]()
Frischkäse![Verbreiten]()
Verbreiten![Rollen]()
Rollen
FrischkäseVerbreitenRollen6
Spread 3/4 Tasse gekühlten Reis über Frischkäse, so dass 1 1/2 Zoll der oberen kurzen Kante frei von Reis. Beginnend 1 Zoll von der unteren kurzen Kante, Ordnen Sie schmale Reihe von Karotten, Reihe von Paprika und Reihe von Krabbenfleisch quer über Reis. Über Krabbenfleisch legen Sie 2 Zwiebelhälften, abwechselnd Enden, so dass es ein grünes Ende und ein weißes Ende auf jeder Seite gibt. Drücken Sie alle Schichten in Reis.
Zutaten, die Sie benötigen![Frischkäse]()
Frischkäse![Paprika]()
Paprika![Krabbenfleisch]()
Krabbenfleisch![Karotte]()
Karotte![Verbreiten]()
Verbreiten![Zwiebel]()
Zwiebel![Reis]()
Reis
Frischkäse
Paprika
Krabbenfleisch
KarotteVerbreiten
ZwiebelReis7
Bringen unteren rand von roll-up über füllungen zu top rand von reis; ziehen unteren rand von roll-up zurück in richtung boden, kratzen reis in rolle und füllungen zu machen eine feste rolle (sicher sein, es sind keine luft räume).
Zutaten, die Sie benötigen![Reis]()
Reis![Rollen]()
Rollen
ReisRollen8
Aufrollen und Frischkäse die Rolle versiegeln lassen. In Plastikfolie einwickeln. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Zutaten und machen Sie 2 weitere Brötchen. Rollen 1 Stunde im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen![Frischkäse]()
Frischkäse![Rollen]()
Rollen![Wickeln]()
Wickeln
FrischkäseRollen
WickelnKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Plastikfolie]()
Plastikfolie
Plastikfolie
Schüssel
Zutaten
1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geschredderte Karotte]()
geschredderte Karotte0Heath Bar Toffeestücke![geröstete rote Chilipaste]()
geröstete rote Chilipaste63 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![Gartengemüse-Frischkäseaufstrich (aus 8-oz-Behälter)]()
Gartengemüse-Frischkäseaufstrich (aus 8-oz-Behälter)2Nelke![Knoblauch, fein gehackt]()
Knoblauch, fein gehackt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![fein gehackte Ingwerwurzel]()
fein gehackte Ingwerwurzel3![grüne Zwiebeln, auf 8 Zoll Länge getrimmt, der Länge nach halbiert]()
grüne Zwiebeln, auf 8 Zoll Länge getrimmt, der Länge nach halbiert1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![zu 8 (ungefähr jeder) gekühlte Imitation crabmeat Sticks]()
zu 8 (ungefähr jeder) gekühlte Imitation crabmeat Sticks791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![natriumreduzierte Sojasauce]()
natriumreduzierte Sojasauce1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte rote Paprika]()
gehackte rote Paprika23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch]()
1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![gewürzter Reisessig]()
gewürzter Reisessig3![Vollkorn-Roll-ups (9 1 / 2x8 Zoll; von 8-oz-Paket)]()
Vollkorn-Roll-ups (9 1 / 2x8 Zoll; von 8-oz-Paket)2Heath Bar Toffeestücke![Zitronensaft, optional]()
Zitronensaft, optional1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![ungekochter Sushi (mittelkörniger) Reis]()
ungekochter Sushi (mittelkörniger) Reis2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4]()
Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4
geschredderte Karotte0Heath Bar Toffeestücke
geröstete rote Chilipaste63 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
Gartengemüse-Frischkäseaufstrich (aus 8-oz-Behälter)2Nelke
Knoblauch, fein gehackt23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
fein gehackte Ingwerwurzel3
grüne Zwiebeln, auf 8 Zoll Länge getrimmt, der Länge nach halbiert1701 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
zu 8 (ungefähr jeder) gekühlte Imitation crabmeat Sticks791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
natriumreduzierte Sojasauce1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte rote Paprika23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
gewürzter Reisessig3
Vollkorn-Roll-ups (9 1 / 2x8 Zoll; von 8-oz-Paket)2Heath Bar Toffeestücke
Zitronensaft, optional1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
ungekochter Sushi (mittelkörniger) Reis2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 35 m.
Portion24
Gesundheits-Score2
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