Mein Veggie-Ding

Name: Mein Veggie-Ding
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 400-Gramm-Dose gewürfelte Tomaten in Tomatensaft 500 Gramm Premium-Rinderhackfleisch; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket gefrorener gehackter Brokkoli, aufgetaut; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 3 grüne Zwiebeln, gehackt; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener schwarzer Pfeffer, oder nach Geschmack; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) geschnittene Pilze mit Saft; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 3 groß zwiebeln, gehackt; 198 Nüsse jeder Art (gehackt) gerösteter roter Pfeffer, gewürfelt; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Salz, oder nach Geschmack; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 tomate, gesät und gewürfelt

Mein Veggie-Ding könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept für 4 Personen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 222 kalorien, 8 g Eiweiß, und 8 g Fett pro Portion. Für 1,4 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 22% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1 Fans. Eine Mischung aus Pilzen, Sojasauce, braunem Reis und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 75%, die solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Süße Sache, Sumpf-Ding, und Eine unscharfe Sache.

Anweisungen

Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Zwiebeln, Frühlingszwiebeln und Knoblauch zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

1 Orange, Schale

20 Dünne Scheiben Zucchini

Brühwürfel und Sojasauce unterrühren, bis sich die Würfel aufgelöst haben.

Zutaten, die Sie benötigen

Bouillon Würfel

6 Sesambrötchen, Geteilt

Tomaten, Paprika, Champignons, Brokkoli und gekochten Reis unterrühren. Unter ständigem Rühren kochen, bis der Brokkoli durchgekocht ist. Vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült