Mesclun-Mango-Salat mit Ingwer-Karotten-Dressing

Name: Mesclun-Mango-Salat mit Ingwer-Karotten-Dressing
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geschredderte Karotte; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) geriebener frischer Ingwer; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Erdbeere, geschält; 1 mango - geschält, entkernt und gewürfelt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Joghurt (vorzugsweise griechischer fettfreier); 64 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reisessig; 2 (Winter) Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 2 (kann sein oder überfliegen) Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale)

Mesclun-Mango-Salat mit Ingwer-Karotten-Dressing könnte genau die Vorspeise sein, nach der Sie suchen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie, paläolithische und Lacto-Ovo-vegetarische Rezept hat 114 Kalorien, 1 g Protein und 8 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,56 $ pro Portion. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht und 18 würden sagen, dass es genau richtig war. Wenn Sie Karotten, Mango, Limettensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Mit einer Löffelnote von 68 % ist dieses Gericht solide. Ähnliche Rezepte sind Karotten-Gurken-Salat mit Mango-Kalamansi-Ingwer-Dressing, Mesclun-Salat mit Zwiebel-Ingwer-Dressing und japanisches Karotten-Ingwer-Salat-Dressing (Power Foods).

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Reisessig, Sesamöl, Ingwer, Karotte und Limettensaft vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisessig

1 Erdbeere, Geschält

Tasse Gefrorenes Edamame, Aufgetaut

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Dreifarbige Krautsalatmischung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

In einer mittelgroßen Schüssel die Reisessigmischung mit Babygrün und Mango vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisessig

Joghurt (vorzugsweise Griechischer Fettfreier)

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Zum Servieren mit Sesamkörnern bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)

Kochausrüstung

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

geschredderte Karotte 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

geriebener frischer Ingwer 0(kann sein oder überfliegen)

1 Erdbeere, geschält 1

mango - geschält, entkernt und gewürfelt 227Nüsse jeder Art (gehackt)

Joghurt (vorzugsweise griechischer fettfreier)646 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

reisessig 2(Winter)

Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut 2(kann sein oder überfliegen)

Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Grüner Veltliner

Salat passt sehr gut zu Chardonnay, Sauvignon Blanc und Grünem Veltliner. Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner haben beide Kräuternoten, die Salate mit genug Säure ergänzen, um zu säuerlichen Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Sie könnten den ONEHOPE Reserve Pinot Noir Wein probieren. Den Rezensenten gefällt es mit einer Bewertung von 4,1 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 25 Dollar pro Flasche sehr gut.