Mexajita-Huhn

Mexajita-Huhn
Wenn Sie etwa 35 Minuten Zeit in der Küche verbringen, ist Mexajita Chicken möglicherweise ein fantastisches gluten- und milchfreies Rezept zum Ausprobieren. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 1,85 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 36 g Protein, 15 g Fett und insgesamt 443 Kalorien. Es eignet sich gut als preisgünstiges Hauptgericht. 31 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Wenn Sie Pintobohnen, Rapsöl, Fajita-Gewürz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Mit einer Löffelnote von 95 % ist dieses Gericht ausgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind „I Ain't Chicken Chicken: Knusprig gebratene Hähnchenbrust mit Orange und Kardamom“, „I Ain't Chicken Chicken: Knusprig gebratene Hähnchenbrust mit Orange und Kardamom“ und „I Ain't Chicken Chicken: Knusprig gebratene Hähnchenbrust mit Orange und Kardamom“. Kardamom.

Anweisungen

1
Sehen Sie sich an, wie Sie dieses Rezept zubereiten.
2
Das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen
Zutaten, die Sie benötigen
Erdbeeren, Geschält Und In Kleine Würfel GeschnittenErdbeeren, Geschält Und In Kleine Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süße Gurken Zum ServierenSüße Gurken Zum Servieren
3
Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Scotch Bonnet Pepper, Entkernt Und In Dünne Scheiben GeschnittenScotch Bonnet Pepper, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
1 Tasse Frische, Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute, Gefrorene Bio-Erbsen1 Tasse Frische, Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute, Gefrorene Bio-Erbsen
4
In die Pfanne geben und etwa 2 Minuten pro Seite anbraten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süße Gurken Zum ServierenSüße Gurken Zum Servieren
5
Pintobohnen auf den Boden eines 5-Liter-Slow-Cookers geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Pinto-BohnenPinto-Bohnen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen
6
Nehmen Sie das Hähnchen aus der Pfanne und legen Sie es in den Slow Cooker auf die Bohnen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/3 Tassen Geriebener Parmesan, Plus Mehr Zum Garnieren1 1/3 Tassen Geriebener Parmesan, Plus Mehr Zum Garnieren
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen
Süße Gurken Zum ServierenSüße Gurken Zum Servieren
7
Die Tomaten über das Hähnchen und die Bohnen gießen und mit Fajita-Gewürz bestreuen. Abdecken und auf niedriger Stufe 3 bis 4 Stunden garen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fajita-GewürzFajita-Gewürz
3 Pfund Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen3 Pfund Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen
1 1/3 Tassen Geriebener Parmesan, Plus Mehr Zum Garnieren1 1/3 Tassen Geriebener Parmesan, Plus Mehr Zum Garnieren
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
8
Den Ofen auf 350 Grad F vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Provolone, ZerkleinertProvolone, Zerkleinert
9
Das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Scotch Bonnet Pepper, Entkernt Und In Dünne Scheiben GeschnittenScotch Bonnet Pepper, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
1 Tasse Frische, Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute, Gefrorene Bio-Erbsen1 Tasse Frische, Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute, Gefrorene Bio-Erbsen
Erdbeeren, Geschält Und In Kleine Würfel GeschnittenErdbeeren, Geschält Und In Kleine Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süße Gurken Zum ServierenSüße Gurken Zum Servieren
10
In die Pfanne geben und etwa 2 Minuten pro Seite anbraten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süße Gurken Zum ServierenSüße Gurken Zum Servieren
11
Legen Sie Pintobohnen auf den Boden einer 9 x 13 Zoll großen Auflaufform. In einer mittelgroßen Schüssel gewürfelte Tomaten und Fajita-Gewürz verrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Fajita-GewürzFajita-Gewürz
Pinto-BohnenPinto-Bohnen
3 Pfund Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen3 Pfund Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tassen Natriumarme Puten- Oder Hühnerbrühe2 Tassen Natriumarme Puten- Oder Hühnerbrühe
1/4 Tasse Gehackter Gerösteter Knoblauch1/4 Tasse Gehackter Gerösteter Knoblauch
12
Nehmen Sie das Hähnchen aus der Pfanne und legen Sie es in die Auflaufform auf die Bohnen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/3 Tassen Geriebener Parmesan, Plus Mehr Zum Garnieren1 1/3 Tassen Geriebener Parmesan, Plus Mehr Zum Garnieren
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tassen Natriumarme Puten- Oder Hühnerbrühe2 Tassen Natriumarme Puten- Oder Hühnerbrühe
13
Die Tomatenmischung über das Hähnchen und die Bohnen gießen. Mit Folie abdecken und 25 Minuten backen oder bis das Huhn zart ist.;
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/3 Tassen Geriebener Parmesan, Plus Mehr Zum Garnieren1 1/3 Tassen Geriebener Parmesan, Plus Mehr Zum Garnieren
3 Pfund Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen3 Pfund Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen
Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum ServierenApfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Provolone, ZerkleinertProvolone, Zerkleinert
1/2 Unze Gehackte Spinatblätter (ca1/2 Unze Gehackte Spinatblätter (ca
14
Anleitung für den Herd:.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Süße Rote Paprika (achten Sie Auf Rechteckige Feldpaprika Im Gegensatz Zu Kleinen Runden Paprika)Süße Rote Paprika (achten Sie Auf Rechteckige Feldpaprika Im Gegensatz Zu Kleinen Runden Paprika)
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score38
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