RezepteMagazin

Mini Rotini mit Karotten und Erbsen

Mini Rotini mit Karotten und Erbsen
Mini Rotini mit Karotten und Erbsen könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g protein, 13g Fett, und insgesamt 444 Kalorien. Wenn Sie Basilikum, Salz und Pfeffer, Erbsen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Curry-Garnelen mit Rotini und Erbsen, für Dreamfields Rotini mit Brokkoli, Erbsen -, basilikum-und Ziegenkäse, und Erbsen und Karotten mit Minze.

Anweisungen

1
Den Lauch in dünne Scheiben schneiden, nur weißer Teil.
Zutaten, die Sie benötigen
(und Nur Portionen)(und Nur Portionen)
2
In einer Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
3
Fügen Sie Lauch, Karotten und grüne Erbsen hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind, ungefähr 7-8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ErbsenGrüne Erbsen
1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren
(und Nur Portionen)(und Nur Portionen)
4
In der Zwischenzeit Nudeln nach Anleitung kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
5
Nudeln abtropfen lassen und mit dem Gemüse in die Pfanne geben, mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
6
Basilikum und Käse vor dem Servieren unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score50
GerichteBeilage
Top Brass gemischter Salat mit italienischem Dressing
Drei-Pfeffer-Krautsalat
Baiser Schlagsahne mit gerösteten Beeren
Auflauf mit grünen Bohnen und Mais
Paccheri-Nudeln mit Blumenkohl und Spinat
Karotten mit Ingwer und Orange
Zucchini Pfannkuchen
Zweimal gebackene Kartoffeln mit Brokkoli und Käse
Boar's Head® Waldorfsalat mit Truthahn und Ahornsirup und Honig
Boar's Head® Waldorfsalat mit Truthahn und Ahornsirup und Honig
Verwandte Rezepte
Ein weiterer Catalina Nudelsalat
Dads Lieblings-Mac-und-Käse
Taco Backen
Makkaroni und Käse Carbonara
Magazin
Top Brass gemischter Salat mit italienischem Dressing
Gegrillte Shrimps Scampi
Makeover Samtgarnele
Auflauf mit grünen Bohnen und Mais
Paccheri-Nudeln mit Blumenkohl und Spinat
Karotten mit Ingwer und Orange
Gebackene Südstaatengrütze
Zucchini Pfannkuchen
BLT-Pfanne
Zweimal gebackene Kartoffeln mit Brokkoli und Käse