Miso-Gefülltes Huhn

Name: Miso-Gefülltes Huhn
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 groß Hühnerbrusthälften am Knochen mit intakter Haut (je 8 bis 10 Unzen); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hühnerbrühe oder Dosen natriumarme Brühe; 1 2 TL Knoblauchpulver fein gehacktes frisches Basilikum; 1 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Ingwer; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 0 Heath Bar Toffeestücke 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten dunkle miso; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Jakobsmuscheln, nur weißer Teil, fein gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Miso-gefülltes Huhn könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 285 Kalorien, 43g protein, und 8g Fett jeder. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Hähnchenbrusthälften am Knochen, Knoblauch, Schalotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Honig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honig-Lebkuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Ähnliche Rezepte umfassen Kochschule: Miso Ramen mit Miso glasiertem Hähnchen, Enoki und Shimeji Pilzen, Gefüllte Miso Aubergine, und Gefüllte Miso Aubergine.

Anweisungen

Den Ofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

In einer kleinen Schüssel 1 1/2 Esslöffel Miso mit Knoblauch, Ingwer und Honig vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Miso

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Die Hähnchenbrust mit Papiertüchern trocken tupfen. Machen Sie mit den Fingern eine kleine Öffnung in jeder Brust zwischen Fleisch und Haut (achten Sie darauf, die Haut nicht zu brechen). Füllen Sie ein Viertel der Misopaste durch jede Öffnung und drücken Sie leicht auf die Haut, um die Paste über die Brüste zu verteilen. Beide Seiten des Huhns leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/4 Tassen Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Z. B. Pepitas

Peperoncini Zum Garnieren

Miso

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Das Pflanzenöl in einer großen Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Die Hähnchenbrust mit der Hautseite nach unten in die Pfanne geben und bei mäßig hoher Hitze ca. Drehen und kochen auf der anderen Seite, bis braun und knusprig, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/4 Tassen Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Z. B. Pepitas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Übertragen Sie das Huhn auf ein Backblech und backen Sie es etwa 15 Minuten lang oder bis es durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Gießen Sie das Fett aus der Pfanne.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Schalotten der Pfanne hinzu und kochen Sie bei starker Hitze, bis sie duftend sind, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Gießen Sie die Hühnerbrühe hinein und kratzen Sie den Boden der Pfanne mit einem Holzlöffel ab, um die gebräunten Stücke zu lösen. Bei starker Hitze kochen, bis die Sauce auf 1/2 Tasse reduziert ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

(Leber Und Hals Entfernt)

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Unzen Frischkäse, Raumtemperatur (ca

Sautierte Garnelen, Geschält

Schneebesen in den restlichen 1 Esslöffel miso. Die Sauce durch ein feinmaschiges Sieb abseihen und auf die Feststoffe drücken. Basilikum unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Miso

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mit Knochen Und Haut, Hähnchenschenkel Und -keulen

1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen

Zum Servieren die Hähnchenbrust auf Teller geben und die Pfannensauce darüber löffeln.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/4 Tassen Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Z. B. Pepitas

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Anmerkungen: EINE PORTION: Kalorien 324 kcal, Protein 44 gm, Sojaprotein 1 gm, Kohlenhydrate 6 gm, Cholesterin 116 mg, Gesamtfett 7 gm, gesättigtes Fett 7 gm

Zutaten, die Sie benötigen

Soja-protein-Pulver