Mit Garnelen gefüllte Chilis

Name: Mit Garnelen gefüllte Chilis
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 gurke, geschält und dünn geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Limettensaft, aus etwa 2 großen Limetten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Sojasauce; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte rote Paprika; 1 rote Zwiebel, dünn geschnitten; 6 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Garnelen, geschält, deveined und fein gehackt; 6 Garnelen und geädert Pflanzenöl; 12 groß 12 ganze gelbe Chilis (Guero-Chilis) oder ungarisches Wachs oder großer Jalapeno; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte weiße Zwiebel

Mit Garnelen gefüllte Chilis sind vielleicht genau das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 256 kalorien, 18 g Eiweiß, und 18 g Fett jeder. Für $2.21 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 12% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Garnelen, Paprika, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granola und Joghurtparfait als Nachtisch. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 1 Fans. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei, milchfrei und pescatarisch Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 43%. Dieser Score ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen Jumbo-Garnelen gefüllt mit Koriander und Chilischoten, Gefüllte Poblano-Chilis in weißem Reis (Arroz Blanco con Chiles Rellenos de Queso), und Gefüllte Chilischoten mit Hackfleisch: Otros Chilis en Frio.

Anweisungen

Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.

Gießen Sie genug Pflanzenöl in eine große, schwere Pfanne, um 1/2 Zoll an den Seiten der Pfanne hochzukommen, und erhitzen Sie es auf 350 Grad Fahrenheit.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Chilischoten hinzu und braten Sie sie unter häufigem Wenden von allen Seiten etwa 8 Minuten goldbraun.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt

Zum Abtropfen auf Papiertücher geben und beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

In einer separaten Pfanne das Olivenöl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Die gehackten Zwiebeln dazugeben und etwa 8 Minuten goldbraun anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Fügen Sie die Paprika hinzu und braten Sie sie etwa 5 Minuten lang weich an.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

Fügen Sie die Garnelen hinzu und kochen Sie sie etwa 8 Minuten lang rosa und durchgekocht. Die Füllung mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Schneiden Sie in jede Chilischote einen Längsschlitz und schöpfen Sie die Samen vorsichtig heraus, wobei der Stiel intakt bleibt. (Für eine mildere Hitze die Rippen vorsichtig ausschneiden.) Teilen Sie die Garnelenfüllung unter die Chilis, schließen Sie sie und überlappen Sie die Seiten jeder Öffnung leicht.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

(Mequite, Hickory Oder Erle)

Auf einer flachen Servierplatte die Gurke, die geschnittenen Zwiebeln, die Sojasauce und den Limettensaft werfen und auf der Platte verteilen. Die Chilis mit der Nahtseite nach oben auf den Salat legen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Gezupfte Dillzweige

6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

20 Bis 25 Ganze Spinatblätter

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Zutaten

Portion:

gurke, geschält und dünn geschnitten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Limettensaft, aus etwa 2 großen Limetten 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Sojasauce 12 TL Knoblauchpulver

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackte rote Paprika 1

rote Zwiebel, dünn geschnitten 6Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Garnelen, geschält, deveined und fein gehackt 6Garnelen und geädert

Pflanzenöl 12groß

12 ganze gelbe Chilis (Guero-Chilis) oder ungarisches Wachs oder großer Jalapeno 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackte weiße Zwiebel

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen passen sehr gut zu Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Ziobaffan Bio Pinot Grigio mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet ungefähr 17 Dollar pro Flasche.

Ziobaffa Bio Pinot Grigio

Ziobaffa Bio Pinot Grigio hat frische, reichhaltige Aromen von Äpfeln und Birnen mit einem Hauch von Zitrusfrüchten, die in ein blumiges Bouquet übergehen, und am Gaumen ist er hell und frisch mit wunderbaren Fruchtaromen.ZIOBAFFA Pinot Grigio passt gut zu einer großen Auswahl an leichteren Gerichten, insbesondere Fisch / Schalentiere, Geflügel, Pasta in Sahnesauce und weicheren Käsesorten. Es ist auch ein idealer Aperitif. Mischung: 100% Pinot Grigio