Mit Spinat gefülltes Steak

Name: Mit Spinat gefülltes Steak
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nüsse jeder Art (gehackt) beef flank steak (ca.; 1 Eiweiß; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und abgelassen; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Parmesan-Käse; 198 Nüsse jeder Art (gehackt) glas geröstete rote Paprika, abgelassen; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürzte Brotkrumen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sonnenblumenkerne, geröstet

Das Rezept mit Spinat gefülltes Steak kann gemacht werden in etwa 1 Stunde und 50 Minuten. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 267 kalorien, 31 g Eiweiß, und 11 g Fett jeder. Für $ 2.78 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 31% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Es funktioniert gut als budgetfreundliches Hauptgericht für valentinstag. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Salz, Parmesankäse, geröstete Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 81%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Mit Spinat gefülltes Flankensteak, Mit Spinat und Feta gefülltes Flankensteak, und Gefülltes Flankensteak mit Spinat und Gorgonzola.

Anweisungen

In einer Schüssel die ersten acht Zutaten mischen; gut mischen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Schneiden Sie das Steak horizontal von einer langen Kante bis auf 1/2 Zoll. der gegenüberliegenden Kante; öffnen (wie ein Buch) und auf 1/2 Zoll abflachen. Stärke.

Zutaten, die Sie benötigen

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Spinatmischung bis auf 1 Zoll über das Steak verteilen. von Kanten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Aufrollen, Gelee-Rollen-Stil, beginnend mit einer langen Seite; mit Küchenschnur binden.

Zutaten, die Sie benötigen

(oder Zimtschnecke, Rosine, Apfel Usw. Ihrer Wahl)

Weiße Perlendragees

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Metzgerschnur

In einen gefetteten 13-Zoll-Behälter geben. x 9 zoll. Auflaufform. Abdecken und 1 Stunde bei 350 ° backen. Aufdecken; 30-45 Minuten länger backen oder bis sie weich sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

10-15 Minuten stehen lassen.

In 1/2 Zoll schneiden. Scheibe.

Kochausrüstung

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Metzgerschnur

2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Zutaten

Portion:

680Nüsse jeder Art (gehackt)

beef flank steak (ca.1

Eiweiß 283Nüsse jeder Art (gehackt)

paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und abgelassen 1

Knoblauchzehe, gehackt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geriebener Parmesan-Käse 198Nüsse jeder Art (gehackt)

glas geröstete rote Paprika, abgelassen 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürzte Brotkrumen 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Sonnenblumenkerne, geröstet

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot und Cabernet Sauvignon sind meine Top-Tipps für Steaks. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen magerere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettreichere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvignon vertragen. Sie könnten Wildpferd Ungezügelten Pinot Noir probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 24 Dollar pro Flasche.

Wildpferd Ungezügelter Pinot Noir

Dieser ungezügelte Pinot Noir hat großzügige Kirsch-, Brombeer- und Vanillearomen mit subtilen herzhaften Noten. Es ist vollmundig mit reifen Fruchtaromen und geschmeidigen Tanninen, was es zu einem guten Begleiter für weingeschmorte Rindfleischrippchen, gegrillte Portobello-Pilze oder Schweinelende mit Himbeer-Balsamico-Glasur macht. Es ist jetzt köstlich und sollte in den nächsten fünf Jahren schön reifen.