Muscheln mit Lauch, Fenchel und Tomaten

Name: Muscheln mit Lauch, Fenchel und Tomaten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dünn geschnittene fenchelknolle; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Schnittlauch; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittener Lauch; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Kiste getrocknete Spaghetti; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Schalotten; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hummerbrühe; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Tomate

Sie können nie zu viele hor d'oeuvre Rezepte haben, so geben Muscheln mit Lauch, Fenchel und Tomaten einen Versuch. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 290 Kalorien, 29g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Hummerbrühe, Wein, Schalotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den trockenen Weißwein zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Weißwein gefrorener Joghurt als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Muscheln gedämpft mit Lauch, Tomaten & Knoblauch, Muscheln mit Tomaten und Fenchel, und Muscheln mit Fenchel, Knoblauch und Tomaten.

Anweisungen

Die ersten 6 Zutaten in einem holländischen Ofen bei starker Hitze köcheln lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Muscheln hinzufügen; abdecken, Hitze reduzieren und 4 Minuten kochen oder bis sich die Muscheln öffnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Muschel

Nudelschalen

Vom Herd nehmen; ungeöffnete Schalen entsorgen. Muscheln und Brühe gleichmäßig auf 2 flache Schalen verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Muschel

Nudelschalen

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit Tomaten und Schnittlauch bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schnittlauch

Tomate

Kochausrüstung

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Schüssel

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockener Weißwein 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dünn geschnittene fenchelknolle 2Heath Bar Toffeestücke

gehackter frischer Schnittlauch 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

dünn geschnittener Lauch 907Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Kiste getrocknete Spaghetti 1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackte Schalotten 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Hummerbrühe 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte entkernte Tomate

Empfohlener Wein: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Schalentiere passen sehr gut zu Chardonnay, Muscadet und Riesling. Buttriger Chardonnay eignet sich hervorragend für Jakobsmuscheln, Garnelen, Krabben und Hummer, während Muscadet eine klassische Wahl für Muscheln, Austern und Muscheln ist. Wenn Sie etwas Würze in Ihren Schalentieren haben, kann ein halbtrockener Riesling die Hitze ausgleichen. Der Rochioli Estate Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 42 Dollar pro Flasche.