Müsli am frühen Morgen

Müsli am frühen Morgen
Am frühen Morgen Granolan ist ein milchfrei und vegetarisch Morgenmahlzeit. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 10 G Fett, und insgesamt 257 Kalorien. Dieses Rezept is für 15 Portion/en. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Aprikosen, Sonnenblumenkernen, Äpfeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 1%. Ähnliche Rezepte sind Schnelle und einfache Parfaits am frühen Morgen #brunchweek, Am Frühen Morgen Erdnussbutter-Bananan Haferflocken, und Guten-Morgen-Müsli.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer großen Schüssel; gut umrühren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Kochen Sie Honig und die nächsten 3 Zutaten in einem großen Topf bei schwacher Hitze unter Rühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Hafermischung einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
HonigHonig
ZuckerZucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
3
Verteilen Sie die Mischung in einer leicht gefetteten, mit Aluminiumfolie ausgekleideten 15-x 10-Zoll-Gelee-Rollenpfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
GeleeGelee
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
PfannePfanne
4
Backen Sie bei 350 für 25 Minuten oder bis golden, rühren alle 5 Minuten. Auf Wachspapier umdrehen; 30 Minuten abkühlen lassen. Getrocknete Früchte einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
FruchtFrucht
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
WachspapierWachspapier
BackofenBackofen
5
Auf Wunsch mit Joghurt servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
JoghurtJoghurt
SchwierigkeitMedium
Fertig in20 m.
Portion15
Gesundheits-Score27
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