Orange-Curry Karotten

Name: Orange-Curry Karotten
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) paket Crinkle-geschnittene Karotten; 1 1 Pfund Zucchini, Weiße Zwiebel, gewürfelt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten orangenmarmelade; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 3 (Winter) 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Orange-Curry-Karotten könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagenrezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portionen. mit 107 kalorien, 1 g Eiweiß, und 0g Fett jeder. Für 61 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus zerknitterten Karotten, Currypulver, Orangenmarmelade und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, Fodmap freundlich, ganze 30 und vegan Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. partitur von 55%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Curry gewürzte Karotten, Curry gebratene Karotten mit Erdnusssauce, und Gusseiserne Karotten mit Curry & Koriander für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie Karotten und 3 EL. wasser in einer mikrowellengeeigneten Schüssel. Schüssel fest mit Plastikfolie abdecken; Falten Sie eine kleine Kante zurück, damit Dampf entweichen kann. Mikrowelle bei HOHEN 5 Minuten oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte