Pan-gebratener Heilbutt mit Garnelen Succotash

Name: Pan-gebratener Heilbutt mit Garnelen Succotash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Südstaaten
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 1 Kilogramm Heilbuttfilets; 1 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Beurre Blanc; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Garnelen-Succotash; 2 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Pan-gebratener Heilbutt mit Garnelen Succotash könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 32g protein, 7g Fett, und insgesamt 198 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.6 Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Es ist ein teuer Rezept für fans des Südlichen Lebens. Eine Mischung aus Pfeffer, Heilbuttfilets, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Lillet Blanc zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cranberry und Lillet Rouge Sorbet als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 75%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Pfanne Gebratene Auberginen mit Buttermilch-Dressing, Heilbutt mit Orangen-Petersilie-Butter und Succotash Rezept, und Gebratener Snapper über Succotash.

Anweisungen

Filets gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Filets in Chargen hinzu und kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis Fischflocken mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Legen Sie Filets auf eine Servierplatte. Löffel Garnelen Succotash über filets und Nieselregen mit Beurre Blanc.

Zutaten, die Sie benötigen

Beurre Blanc

Garnele

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

unverpackte Schweinswurst 1Kilogramm

Heilbuttfilets 1(kann sein oder überfliegen)

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Beurre Blanc 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Garnelen-Succotash 2(Winter)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Mark West Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.