Gebratenes Hähnchen mit Estragon und Linsen ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 906 Kalorien, 66g Eiweiß, und 49g Fett jeder. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Wein, Olivenöl, Meersalz, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den trockenen Weißwein zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Weißwein gefrorener Joghurt als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 68%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Blatt Pfanne Huhn mit gerösteten Auberginen Caponata, Huhn mit Kräuter-gerösteten Tomaten und Pfanne Sauce, und Gebratenes Rosmarinhuhn mit Linsen.
Anweisungen
1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Süßkartoffeln in Folie einwickeln und bei 350 45 bis 50 Minuten backen oder beim Auspressen weich werden.
Zutaten, die Sie benötigen
Süßkartoffel
Wickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
Aluminiumfolie
3
Aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
4
Huhn abspülen und trocken tupfen; Entfernen Sie überschüssige Haut oder Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
5
Alles mit Meersalz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
6
1 Esslöffel Öl in einer großen ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Hühnchen mit der Brustseite nach unten hinzufügen. Kochen, bis die Haut knusprig und braun ist, ca. Huhn umdrehen, Knoblauch und Schalotte hinzufügen und unter ständigem Rühren etwa 1 Minute kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Schalotte
Knoblauch
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Fügen Sie Essig, Wein und Brühe hinzu; rühren, alle gebräunten Stücke vom Boden der Pfanne abkratzen. Linsen einrühren und mehr Meersalz und Pfeffer hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Linse
Essig
Brühe
Wein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
8
Transfer pfanne in den ofen, und backen bei 350 für 40 zu 45 minuten oder bis linsen sind zart und säfte von huhn oberschenkel laufen klar oder Fleisch thermometer register 17
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenschenkel
Linse
Fleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenthermometer
Backofen
Pfanne
9
Reservierte Süßkartoffeln schälen und mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken.
Zutaten, die Sie benötigen
Süßkartoffel
Kartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kartoffelstampfer
10
Mit Meersalz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
11
Hähnchen in 8 Portionsstücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
12
Legen Sie einen Löffel Süßkartoffel auf jeden Teller und bestreuen Sie ihn mit Linsen, Schalotten und einem Stück Hühnchen. Löffel Kochflüssigkeit über und um Huhn und Gemüse.
Zutaten, die Sie benötigen
Süßkartoffel
Pflanzlich
Schalotte
Ganzes Huhn
Linse
13
Mit Estragon bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Estragon
14
Warm servieren.
15
* Bitten Sie zur Vereinfachung einen Metzger, dies für Sie zu tun.
16
** Sie können normale braune Linsen ersetzen, aber die französische grüne Sorte hat mehr Geschmackstiefe.