Parmesan Huhn mit Fliege

Parmesan Huhn mit Fliege
Parmesan-Huhn mit Fliege könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 11g Fett, und insgesamt 446 Kalorien. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Parmesan, Zwiebeln, Salz und Pfeffer sowie eine Handvoll anderer Zutaten machen dieses Rezept so lecker. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 1%. olide. Ähnliche Rezepte sind Parmesan Fliege, Parmesan Fliege, und Huhn & Fliege.

Anweisungen

1
Kochen Sie die Nudeln in kochendem Salzwasser bis al dente, etwa 10 Minuten, oder wie es das Etikett angibt; Fügen Sie Brokkoli für die letzten 3 Minuten hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
PastaPasta
WasserWasser
2
Abtropfen lassen und 1 Tasse Kochflüssigkeit reservieren. Nudeln und Brokkoli mit 1 EL werfen. Öl.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
PastaPasta
SpeiseölSpeiseöl
3
Restliches Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Huhn, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen, mit Salz und Pfeffer bestreuen; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
5
Tomaten hinzufügen; 2 Minuten anbraten. Nudeln, Brokkoli, Parmesan und 1/2 Tasse Kochflüssigkeit hineingeben.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
ParmesankäseParmesankäse
TomateTomate
PastaPasta
6
Fügen Sie mehr Flüssigkeit hinzu, wenn trocken.

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion6
Gesundheits-Score28
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