Parmesan-Huhn mit Fliege könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 11g Fett, und insgesamt 446 Kalorien. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Parmesan, Zwiebeln, Salz und Pfeffer sowie eine Handvoll anderer Zutaten machen dieses Rezept so lecker. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 1%. olide. Ähnliche Rezepte sind Parmesan Fliege, Parmesan Fliege, und Huhn & Fliege.
Anweisungen
1
Kochen Sie die Nudeln in kochendem Salzwasser bis al dente, etwa 10 Minuten, oder wie es das Etikett angibt; Fügen Sie Brokkoli für die letzten 3 Minuten hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli
Pasta
Wasser
2
Abtropfen lassen und 1 Tasse Kochflüssigkeit reservieren. Nudeln und Brokkoli mit 1 EL werfen. Öl.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli
Pasta
Speiseöl
3
Restliches Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Huhn, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen, mit Salz und Pfeffer bestreuen; 5 Minuten anbraten.