Pasta Puttanesca
Pasta Puttanesca könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgerichtssammlung zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 20g protein, 17g Fett, und insgesamt 641 Kalorien. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. 1099 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen durch einfache Rezepte gebracht. Viele Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. Wenn Sie natives Olivenöl extra, Kapern, Spaghetti und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. %. Versuchen Pastan alla puttanesca {buchstäblich Hure Stil Pasta}, Pasta Puttanesca, und Pasta Puttanesca für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Nudelwasser erhitzen: Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser zum Kochen (1 EL Salz pro 2 Liter Wasser). Während das Wasser erhitzt wird, machen Sie die Sauce.
Zwiebeln, Sardellen, Knoblauch kochen:
Das Olivenöl bei mittlerer Hitze in einer großen, tiefen Pfanne erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, kochen Sie die Zwiebeln, bis sie weich und durchscheinend sind, ca.
Während die Zwiebeln kochen, die gehackten Sardellen zusammen mit etwas Öl aus der Dose einrühren.
Fügen Sie den fein gehackten Knoblauch hinzu und kochen Sie eine weitere Minute.
Mischen Sie die Tomatenpaste und kochen Sie sie 2 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren.
Fügen Sie die zerkleinerten Tomaten, Oregano, Chilischoten, Oliven und Kapern hinzu. Bringen Sie die Sauce zum Köcheln und senken Sie die Hitze auf niedrig, um ein sanftes Köcheln aufrechtzuerhalten, 10 bis 15 Minuten.
Kochen Sie die Spaghetti: Wenn das gesalzene Nudelwasser aufkocht, fügen Sie die Nudeln hinzu. Kochen Sie die Nudeln nach den Anweisungen der Verpackung, zu al dente, gekocht, aber immer noch etwas fest.
Petersilie und Wasser in die Sauce geben: Petersilie in die Nudelsauce geben.
Fügen Sie etwas Nudelwasser in die Sauce hinzu, um sie zu verdünnen, wenn sie zu dick geworden ist.
Die Nudeln abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben. Wenn Sie möchten, mischen Sie etwas Olivenöl in die Nudeln, damit die Nudeln nicht zusammenkleben.
Fügen Sie den Nudeln eine Pfanne Sauce hinzu und mischen Sie sie, um sie zu kombinieren.
In flachen Schüsseln mit mehr Sauce servieren.