Pfanne mit rotem Pfeffer und Mais

Name: Pfanne mit rotem Pfeffer und Mais
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bohnenmus, gut erhitzt, etwas Hühnerbrühe oder Wasser hinzufügen, um eine glatte, streichfähige Konsistenz zu erhalten; 1 speckstreifen, gewürfelt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackter frischer Salbei oder 1/4 Teelöffel geriebener Salbei; 124 Habanero-Pfeffer gefrorener Mais; 53 Habanero-Pfeffer gehackte Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 75 Habanero-Pfeffer gehackter süßer roter oder grüner Pfeffer; 75 Habanero-Pfeffer gehackter süßer roter oder grüner Pfeffer; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein

Eine Bratpfanne mit rotem Paprika und Mais könnte genau das gluten- und laktosefreie Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Für 73 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4 g Eiweiß , 2 g Fett und insgesamt 104 Kalorien . Das Rezept reicht für 2 Personen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Hühnerbrühe, Paprika, Salbei oder ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Es eignet sich gut als Beilage. Mit einer Spoonacular -Bewertung von 53 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Bratpfanne mit gerösteter roter Paprikawurst , Hähnchen in Bratpfanne mit gerösteter roter Paprika und Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Spinat .

Anweisungen

Braten Sie den Speck in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis er fast knusprig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

10 Unzen Dünn Geschnittener Gekochter Truthahn, Zerkleinert

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Mais, Zwiebeln und Paprika hinzufügen. Bei mittlerer Hitze 5 Minuten lang kochen und umrühren, bis das Gemüse weich ist. Brühe, Salz und Pfeffer einrühren. 5 Minuten lang kochen, bis die Flüssigkeit fast aufgesogen ist. Essig und Salbei einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert