Pikante grüne Knoblauchbohnen

Name: Pikante grüne Knoblauchbohnen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Knoblauchzehen, gehackt; 907 Habanero-Pfeffer packages each) frozen French-style green beans; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zitronen-Pfeffer-Gewürz; 55 Habanero-Pfeffer ölverpackte sonnengetrocknete Tomaten; 160 Habanero-Pfeffer geschnittene süße Zwiebel

Man kann nie genug Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Zesty Garlic Green Beans aus. Für 74 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 8 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 10 Portionen mit jeweils 50 Kalorien , 3 g Protein und 0 g Fett . 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Eine Mischung aus in Öl eingelegten, sonnengetrockneten Tomaten, grünen Bohnen, Zitronen-Pfeffer-Gewürz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, paläolithisch und ovo-lakto-vegetarisch ernähren. Mit einer Löffelnote von 74 % ist dieses Gericht gut. Zesty Green Beans , Zesty Green Beans und Zesty Italian Green Beans sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Tomaten abtropfen lassen, dabei 2 EL Öl auffangen. In einem holländischen Ofen die Zwiebel in dem beiseite gestellten Öl 8-10 Minuten lang oder bis sie weich sind anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt