Pilz Quesadillas, gesund

Name: Pilz Quesadillas, gesund
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, abgefüllter gehackter Knoblauch; 3 (Winter) gehackter frischer Koriander; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) geschnittene frische Pilze; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zwiebel, dünn geschnitten und in Ringe getrennt; 6 (Winter) zerkleinerter fettarmer Monterey Jack Pepper Käse oder 6 Esslöffel fettarmer Cheddar-Käse; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 24 Zoll-Vollkorn-tortillas

Das Rezept Pilz Quesadillas, Gesund könnte Ihr mexikanisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 30 Minuten. Eine Portion enthält 141 Kalorien, 6g Eiweiß, und 5 G Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich abgefüllten Knoblauch, Koriander, Monterey Jack Pepper Käse und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert gut als billige Beilage. 7%. olide. Versuchen Herzgesunde Lachs-Quesadillas, Mushroom Quesadillas, und Schinken-Pilz-Quesadillas für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

abgefüllter gehackter Knoblauch 3(Winter)

gehackter frischer Koriander 227Nüsse jeder Art (gehackt)

geschnittene frische Pilze 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

zwiebel, dünn geschnitten und in Ringe getrennt 6(Winter)

zerkleinerter fettarmer Monterey Jack Pepper Käse oder 6 Esslöffel fettarmer Cheddar-Käse 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

24 Zoll-Vollkorn-tortillas

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Stoltz Organic Pinot Noir mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.