Pilz Spinat Omelett

Name: Pilz Spinat Omelett
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Pilze; 0 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding karton flüssiger Eiersatz; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte Zwiebel; 1 1 EL getrockneter Oregano geschredderter Parmesankäse; 0 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano geschreddert Cheddar-Käse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Spinat oder mehr nach Geschmack

Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Pilz Spinat Omelett könnte ein tolles Rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 122 Kalorien, 15g protein, und 5 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Pilzen, Salz, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 3%. Ähnliche Rezepte sind Pilz-Spinat-Omelett, Pilz Spinat Omelett, und Easy Spinat & Pilz-Omelett-Muffins.

Anweisungen

Eiersatz, Cheddar-Käse, Parmesan, Salz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver und rote Pfefferflocken in einer Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

1 Tasse Plus 2 Esslöffel Geriebener Cheddar

Tassen Fettreduzierte Saure Sahne, Geteilt

Entkernte Reife Oder Mit Paprika Gefüllte Oliven, Optional

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)

Olivenöl in einer Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Champignons und Zwiebeln kochen und rühren, bis sie weich sind, 4 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Spinat hinzufügen; kochen, bis Spinat welkt, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

Gießen Sie in Ei-Mischung; Swirl Pfanne um gleichmäßig zu verteilen Ei-Mischung. Kochen, bis das Ei vollständig gekocht ist und in der Mitte, 5 bis 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Frittieröl, Vorzugsweise Canola