Quinoa mit Brokkoli, Käse & Speck

Quinoa mit Brokkoli, Käse & Speck
Quinoa mit Brokkoli, Käse & Speck könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Dieses Rezept is für 40 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 1g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 31 Kalorien. Dieses deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Eine Mischung aus Olivenöl, Milch-Cheddar-Käse, Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 4%. icht so groß. Ähnliche Rezepte umfassen Quinoa mit Brokkoli und Speck, Cheesy Brokkoli Speck Quinoa Kasserolle, und Brokkoli-Käse-Quinoa-Suppe.

Anweisungen

1
Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Zwiebeln hinzufügen; Kochen und rühren 4 min. oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Quinoa hinzufügen; kochen und umrühren 1 min.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
4
Brühe hinzufügen; umrühren. Zum Kochen bringen; abdecken. Bei mittlerer bis niedriger Hitze 18 min köcheln lassen. oder bis Quinoa zart ist. Brokkoli unterrühren; abgedeckt 2 bis 3 min köcheln lassen. oder bis die Brühe absorbiert ist und Brokkoli knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
BrüheBrühe
5
Top mit Käse und Speck.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SpeckSpeck
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion40
Gesundheits-Score4
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