Quinoa Power Bars

Name: Quinoa Power Bars
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 12 etwas gehackte Zucchini mandelbutter; 12 etwas gehackte Zucchini gehackte Cashewnüsse; 12 etwas gehackte Zucchini chiasamen; 12 etwas gehackte Zucchini Johannisbrot oder Schokoladenstückchen; 12 etwas gehackte Zucchini Kokosnussöl; 12 etwas gehackte Zucchini getrocknete Kirschen; 12 etwas gehackte Zucchini gemahlene Leinsamen; 12 etwas gehackte Zucchini reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 12 etwas gehackte Zucchini quinoa Flocken; 12 etwas gehackte Zucchini rohe Sonnenblumenkerne; 12 etwas gehackte Zucchini frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 12 etwas gehackte Zucchini ungesüßte Apfelmus; 12 etwas gehackte Zucchini (empfohlen: Pillsbury Grands! Kekse)

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Quinoa Power Bars aus. Eine Portion enthält 633 Kalorien, 13g protein, und 36 G Fett. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Sonnenblumenkernen, Schokoladenstückchen, Vanillanextrakt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 9%. olide. Versuchen Quinoa-Power-Pfannkuchen, Berry Quinoa Power Bowls, und Quinoa Power Frühstück Schalen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad vorheizen. Ein umrandetes Backblech mit Pergamentpapier auslegen. Werfen Sie die Quinoa-Flocken, Cashewnüsse und Sonnenblumenkerne und Toast für 25 bis 30 Minuten, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnenblumenkerne

Quinoa Flocken

Cashew

Toast

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backblech

Backofen

In eine große Schüssel geben und etwas abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Leinsamen, Chiasamen, getrocknete Kirschen und Schokolade hinzu chips.In ein kleiner Topf, Kokosöl schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schokoladenstückchen

Getrocknete Kirschen

Kokosnussöl

Chiasamen

Leinsamenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Fügen Sie Mandelbutter, Apfelmus und Ahornsirup hinzu. Zum Kochen bringen und Hitze auf mittel niedrig senken. 3 Minuten kochen lassen und Vanille und Meersalz einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandelbutter