Rauchiger Seitan, Pinto-Bohne und Hominy Eintopf

Rauchiger Seitan, Pinto-Bohne und Hominy Eintopf
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie rauchigen Seitan, Pinto-Bohnen und Hominy-Eintopf. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 4g Fett, und insgesamt 218 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Wenn Sie Salz, Tomatenkonserven, Dosenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. olide. Versuchen Rauchige Pinto-Bohne und Mangold gebackene vegetarische Burritos, Eintopf aus schwarzen Bohnen, Hominy und Grünkohl, und Pinto-Bohnen-Eintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
2
Zwiebel und die nächsten 4 Zutaten (durch Knoblauch) in die Pfanne geben; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Brühe und restliche Zutaten in die Pfanne geben; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score12
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