Reichhaltiger, aber sehr gesunder Lachs mit Miso-Creme

Name: Reichhaltiger, aber sehr gesunder Lachs mit Miso-Creme
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Mehl; 2 (kann sein oder überfliegen) miso-paste; 250 Nüsse jeder Art (gehackt) Mayonnaise und mehr nach Bedarf; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 100 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sojamilch; 2 (Winter) 1 (14-Unzen-Box) verpackte Risottomischung

Reich, aber sehr gesund, Lachs mit Miso-Creme könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept hat 246 Kalorien, 28g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Mehl, Miso, Salz und Pfeffer sowie einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 4%. norm. Versuchen Super Reiche Gesunde Fudge, Ben & Jerry's Schokoladeneis – Sie können zu Hause reichhaltiges Schokoladeneis haben, und Miso Lachs für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Mehl 2(kann sein oder überfliegen)

miso-paste 250Nüsse jeder Art (gehackt)

Mayonnaise und mehr nach Bedarf 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült 1006 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Sojamilch 2(Winter)

1 (14-Unzen-Box) verpackte Risottomischung

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie können Antica Chardonnay (Mountain Select) probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 29 Dollar pro Flasche.