Rezept Inspirationen Mediterrane Kräuter verkrustete Tilapia

Name: Rezept Inspirationen Mediterrane Kräuter verkrustete Tilapia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke McCormick® Basilikumblätter; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. br>6 tilapia oder Flunderfilets (über; 1 Doppelt gefüllte Oreos McCormick® Knoblauch Gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke McCormick® Senf Boden; 1 Heath Bar Toffeestücke McCormick® Schwarzer Pfeffer Grob Gemahlen; 1 Doppelt gefüllte Oreos McCormick® Majoran Blätter; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch butter, geschmolzen oder Olivenöl; 1 Heath Bar Toffeestücke McCormick® Oregano-Blätter; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko (Japanisch) Brotkrumen; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Parmesan; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rote Paprika; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Spinatblätter; 1 Paket McCormick® Mediterrane Kräuter verkrustete Tilapia

Rezept Inspirationen Mediterranes Kraut verkrustete Tilapian ist ein pescatarian Rezept mit 25 Portionen. Eine Portion enthält 90 Kalorien, 11g protein, und 4g Fett. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Es wird dir gebracht von mccormick.com . 46 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Basilikumblätter, Flunderfilets, Panko-Brotkrumen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte sind Kräuter-verkrustete Tilapia, Herb & Parmigiano verkrustete Tilapia mit schneller Tomatensauce, und Herb & Parmigiano verkrustete Tilapia mit schneller Tomatensauce.

Anweisungen

Ofen auf 204° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie den Fisch auf eine mit Folie ausgekleidete flache Backform.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Aluminiumfolie

Mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Butter und alle Gewürze in einer mittelgroßen Schüssel mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Rzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fisch mit 1 Esslöffel der gewürzten Butter bestreichen.Spinat, Panko, Paprika und Parmesan in die restliche gewürzte Butter rühren. Mischung gleichmäßig unter Fischfilets teilen, leicht drücken, damit Mischung oben auf Fisch haftet.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Fisch

Paprika

Spinat

Butter

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

Backen Sie 15 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

McCormick® Basilikumblätter 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

br>6 tilapia oder Flunderfilets (über 1Doppelt gefüllte Oreos

McCormick® Knoblauch Gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

McCormick® Senf Boden 1Heath Bar Toffeestücke

McCormick® Schwarzer Pfeffer Grob Gemahlen 1Doppelt gefüllte Oreos

McCormick® Majoran Blätter 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

butter, geschmolzen oder Olivenöl 1Heath Bar Toffeestücke

McCormick® Oregano-Blätter 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

panko (Japanisch) Brotkrumen 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Parmesan 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

rote Paprika 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Spinatblätter 1Paket

McCormick® Mediterrane Kräuter verkrustete Tilapia

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Loveblock Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 24 Dollar pro Flasche.