Rindfleisch gebratener Reis

Name: Rindfleisch gebratener Reis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittener Sellerie; 1 ei, geschlagen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln (8 medium); 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mageres (mindestens 80%) Hackfleisch; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Neuschnee Erbsenschoten, diagonal halbiert; 1 Heath Bar Toffeestücke paprika-Sauce; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter normaler langkörniger weißer Reis; 1 1 EL getrockneter Oregano Eine Prise weißer Sesam; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Das Rezept Rindfleisch gebratener Reis ist fertig in rund 30 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei und milchfrei option für Liebhaber von chinesischem Essen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 273 Kalorien, 22g protein, und 7g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Sellerie, Sojasauce, normalem Reis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Es funktioniert gut als preiswertes Hauptgericht. 9%. iemlich gut. Versuchen Rindfleisch und Brokkoli Cauli-Reis [aka Nicht Chinesisch Nicht gebraten Nicht Reis], Rindfleisch gebratener Reis, und Rindfleisch gebratener Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reis in Wasser kochen, wie auf der Verpackung angegeben.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Reis

In der Zwischenzeit 12-Zoll-Antihaft-Pfanne mit Kochspray besprühen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Bei mittlerer Hitze erhitzen.

Geschlagenes Ei in die Pfanne geben; 1 Minute kochen oder bis es fest, aber noch feucht ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen; in dünne Streifen schneiden. Abdeckung warm zu halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In derselben Pfanne Hackfleisch, Pilze und Sellerie bei mittlerer Hitze 8 bis 10 Minuten kochen oder bis das Rindfleisch unter häufigem Rühren gründlich gekocht ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Hackfleisch

Pilz

Selleries

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Sesamöl und Peperonisauce mischen; in Rindfleischmischung einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Heiße Soße

Sesamöl

Sojasauce

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Erbsenschoten, Zwiebeln, gekochtes Ei und gekochten Reis hinzu; Kochen Sie 2 bis 3 Minuten länger oder bis sie unter ständigem Rühren gründlich erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Reis

Schnee-Erbsen