Rindfleisch und Gemüse rühren Braten

Name: Rindfleisch und Gemüse rühren Braten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frisches gemischtes Gemüse Stir-fry Medley; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kokoswasser oder -milch *siehe Hinweis zum Knacken von Kokosnüssen; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter Ingwer; 6 Garnelen und geädert Gedämpft, instant weißer Reis zum servieren; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschnittene Pilze verpacken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Zwiebel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Austernsauce; 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 pack Stir-fry Gewürzmischung; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. top-Lendensteak ohne Knochen, dünn in mundgerechte Stücke geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Rindfleisch und Gemüse Rühren Braten erfordert etwa 25 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 524 Kalorien, 22g protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Instant-Reis, Top-Lendensteak, Ingwer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Korn-Medley zu verbrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit dem Glutenfreies Kürbis-Gewürz-Bananenbrot als dessert. Es funktioniert gut als ein ziemlich billiges Hauptgericht. score von 81%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, Rindfleisch und Kohl rühren braten, und Einfaches Rindfleisch und Brokkoli mit Wild Stir Fry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne oder einem Wok 1 Esslöffel Öl bei starker Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie das Rindfleisch hinzu und braten Sie es etwa 3 Minuten lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Rindfleisch entfernen und reservieren. Zum gleichen Wok das restliche Öl hinzufügen und die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Rindfleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie das unter Rühren gebratene Gemüsemedley, Pilze, Wasserkastanien und rote Paprika hinzu. 3 Minuten anbraten und das Rindfleisch in den Wok geben. Unter ständigem Rühren die Austernsauce und die zerdrückten roten Pfefferflocken hinzufügen. In einer kleinen Schüssel die Stir-Fry-Gewürzmischung mit 1/8 Tasse Wasser verquirlen, bis sie kombiniert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken