Rüben-Fenchel-Suppe mit Kefir

Name: Rüben-Fenchel-Suppe mit Kefir
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 groß (2 1/2-bis 3-Zoll-Durchmesser) Rüben, geschält, in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Fenchel Wedel (zum Garnieren); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte fenchelknolle; 2 (kann sein oder überfliegen) Semmelbrösel, ein paar Handvoll; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten nicht aromatisierter Kefir; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Zusätzlicher nicht aromatisierter Kefir; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten salzarme Hühnerbrühe; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel

Rüben-Fenchel-Suppe mit Kefir ist ein glutenfrei, primal, Vollkornprodukte und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 146 Kalorien, 5g Protein, und 10 G Fett. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es funktioniert am besten als Suppe, und ist in etwa getan 50 Minuten. Eine Mischung aus salzarmer Hühnerbrühe, Fenchelsamen, Fenchelzwiebel und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1%. olide. Versuchen Rüben-Fenchel-Suppe mit Kefir, Rüben- und Fenchelsuppe, und Rüben- und Fenchelsuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Gehackte Zwiebel, gehackten Fenchel und Fenchelsamen hinzufügen. Anbraten, bis das Gemüse weich wird, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchelsamen

Pflanzlich

Fenchelsamen

Zwiebel

Fügen Sie gewürfelte Rüben hinzu und rühren Sie, um zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rübe

Hühnerbrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Abdeckung; Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Kochen, bis die Rüben weich sind, 18 bis 20 Minuten. Suppe in Chargen im Mixer pürieren. Zurück zum gleichen Topf.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe