Rübensalat mit Erbsensprossen

Rübensalat mit Erbsensprossen
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Rübensalat mit Erbsensprossen aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 14g Fett, und insgesamt 179 Kalorien. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronensaft, Rüben, koscheres Salz, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 30 Minuten. 7%. ut. Versuchen Erbsensprossen (gebratene Erbsensprossen - Ching Chow Dau Miu), Kalter Erbsensalat, und Erbsensalat mit Basilikum und Erbsensprossen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Rüben schrubben und in eine Backform geben, die groß genug ist, um sie in einer einzigen Schicht anzuordnen.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
3
Mit 1 TL bestreuen. Salz. Mit Folie abdecken und braten, bis sie weich sind, wenn sie mit der Spitze eines kleinen, scharfen Messers durchstochen werden, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MesserMesser
AluminiumfolieAluminiumfolie
4
Kühle Rüben, bis sie kühl genug sind. Schälen und schneiden in 1/2-in.-dicke Keile.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
5
Kombinieren Sie Erbsensprossen, Schalotten, Schnittlauch, Öl, Zitronensaft und die restlichen 1/2 TL. salz in einer großen Schüssel. Top mit Rüben, Avocados und Pfeffer, werfen nur zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
Erbse SchießtErbse Schießt
AvocadoAvocado
SchalotteSchalotte
SchnittlauchSchnittlauch
PfefferPfeffer
RübeRübe
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Machen Sie voraus: Geröstete Rüben, bis zu 1 Tag (schälen und schneiden Sie kurz vor der Salatherstellung).
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 30 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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