Salat mit Rüben, Fenchel und Mandarinen

Salat mit Rüben, Fenchel und Mandarinen
Rüben-, Fenchel- und Mandarinensalat könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Für $2.85 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Rezept hat 210 kalorien, 9 g Eiweiß, und 7 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 17 leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus goldenen Rüben, dole® Spring Mix, Schalottenvinaigrette und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 79%. Dieser Score ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen rüben-Mandarinen-Salat, Fenchel-Rüben-Orangensalat, und Orangen-, Rüben- und Fenchelsalat.

Anweisungen

1
Ofen auf 400 Grad F vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Rüben in eine mittelgroße Bratpfanne geben, Wasser hinzufügen, um den Pfannenboden abzudecken. mit Folie abdecken. Braten Sie 40 bis 45 Minuten oder bis die Rüben zart sind und mit einer Gabel oder einem Messer durchstochen werden können.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
MesserMesser
AluminiumfolieAluminiumfolie
3
Etwas abkühlen lassen; Die Haut von den Rüben entfernen und in Keile schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
4
Fenchelblätter und -stiel abschneiden; in sehr dünne Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
FenchelsamenFenchelsamen
5
Salat, Mandarinen, Minze, Rüben und Fenchel in einer großen Schüssel vermengen.
Zutaten, die Sie benötigen
Mandarine OrangenMandarine Orangen
FenchelsamenFenchelsamen
RübeRübe
MinzeMinze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Dressing über Salat gießen; werfen, um gleichmäßig zu beschichten.
7
Salat mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score27
Magazin