Sautierte grüne Bohnen mit Tomaten und Basilikum serviert mit Parmesan-Chips

Sautierte grüne Bohnen mit Tomaten und Basilikum serviert mit Parmesan-Chips
Sautierte grüne Bohnen mit Tomaten und Basilikum serviert mit Parmesan-Chips ist ein glutenfrei und ur - Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 9g Fett, und insgesamt 163 Kalorien. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 128 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Viele Leute mochten diese Beilage wirklich. Wenn Sie butter, Bohnen, basilikum und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 9%. olide. Versuchen Sautierte grüne Bohnen mit Tomaten und Basilikum serviert mit Parmesan-Chips, Sautierte grüne Bohnen mit Tomaten & knusprigem Parmesan, und Sautierte Grüne Bohnen Mit Paprika Und Tomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Kochen Sie die grünen Bohnen in einem großen Topf mit kochendem Wasser, bis nur knusprig-zart, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Abtropfen lassen und in kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
4
Gut abtropfen lassen; beiseite stellen.
5
Butter und Öl in einer schweren, großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie die Schalotten und Knoblauch und braten, bis sie weich, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
7
Fügen Sie die Tomaten und kochen, bis durch erhitzt, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
8
Fügen Sie die Bohnen hinzu und kochen Sie, bis die Säfte verdunsten und die Bohnen fast zart sind, wobei Sie oft umrühren, etwa 10 Minuten. Wein und Basilikum unterrühren. 2 Minuten länger köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BasilikumBasilikum
BeansBeans
WeinWein
9
In eine Servierschüssel geben und servieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
10
Ofen Vorheizen auf 400 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
11
Gießen Sie einen gehäuften Esslöffel Parmesan auf ein mit Silikon oder Pergament ausgekleidetes Backblech und tupfen Sie es leicht ab. Ein Silikonbackblech wird dringend empfohlen. Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Käse, wobei die Löffel etwa 1/2 Zoll voneinander entfernt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
12
Backen Sie für 3 bis 5 Minuten oder bis golden und knusprig. Cool.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score7
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